psychohygiena
štítky
40 knih
Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření 2013, Radkin Honzák
Syndrom vyhoření neboli burn out je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. K do vyhořel, musel předtím hořet. Musel být zapálený pro svou - většinou lidumilnou – činnost. ... více
Mozaika duše: Desatero pro zdravější duši a vztahy 2023, Tomáš Kvapilík
Duševní zdraví a kvalitní vztahy podle známého terapeuta. Chcete se cítit psychicky vyrovnaní a navazovat zdravé vztahy, ale nevíte, kde začít? Vydejte se s psychologem a psychoterapeutem Tomášem Kvapilíkem na překvapivo... více
Hoř pomalu 2017, Veronika Allister Jelínková
Veronika Jelínková na sobě zkouší různé experimenty a starodávné techniky více než deset let. Demystifikuje jejich způsoby a uchopuje je moderně. Čekají na tebe uvnitř knihy. více
Hořet, ale nevyhořet 2012, Jaro Křivohlavý
Nejen u pomáhajících profesí, ale i v rodinách se velice často setkáváme s projevy vyhoření. Láska mezi milenci se nejen rodí, ale i umírá. Manželé uzavírají nejen sňatky, ale i dohody o rozvodu. Příbuzní se nejen milují... více
Ztráta spojení - Odhalte pravé příčiny deprese 2020, Johann Hari
Výskyt deprese a úzkosti v celém západním světě prudce stoupá a trápí stále větší procento populace. Tradiční psychiatrie obvykle popisuje jejich příčiny jako chemickou nerovnováhu v mozku a nabízí jediné řešení: psychof... více
Svépomocná příručka sestry: (psychothriller) 2015, Radkin Honzák
Průvodce světem zdravotních sester, postřehy a doporučení, které mohou pomoci sestrám zvládnout jejich náročné povolání. Jedná se o vtipně a moudře sepsaný soubor praktických návodů, kterých by se měly držet zdravotní ... více
Krotitelia displejov 2019, Slávka Kubíková
Naše deti sú prvou generáciou vyrastajúcou v obklopení displejov. Je to nová situácia, ktorú dennodenne rieši každý rodič. Kniha Krotitelia displejov pomáha vychovávať deti tak, aby život s digitálnymi médiami zvládli. N... více
Bod 2022, Kieran E. Scott
Úzkost, chmury a špatná nálada přepadají někdy každého z nás. Někdy ale stačí velmi málo – zastavit se, zhluboka se nadechnout a najít klid a útěchu v něčem jednoduchém, v něčem naprosto běžném, v něčem, co je tak prosté... více
Umění psychické ochrany 2003, Judy Hall
Každý, kdo pracuje s jinými lidmi a otevírá jim vědomí, potřebuje jednoduché techniky, s jejichž pomocí se bude moci bezprostředně uzavřít a chránit. V této knize najdete základní a vysoce praktické prostředky psychické ... více
Kupme si zdraví 2011, Martin Jelínek
Obálkový podnázev: ovládají peníze skutečně naše zdraví? Tuto knihu čtěte pouze na "vlastní nebezpečí". Budou Vám odhaleny pravdy o tom, jak je možné si koupit vlastní zdraví, aniž bychom byli milionáři. Kniha se nebude ... více
Za hranice komfortu: Přijměte nepohodlí a najděte své divoké, šťastné a zdravé já 2023, Michael Easter
Jsme v mnoha ohledech pohodlnější než kdykoli předtím. Mohl by však být náš chráněný, teplotně řízený, přesycený a nepříliš náročný život ve skutečnosti jednou z hlavních příčin mnoha našich nejpalčivějších problémů s fy... více
Trénink psychické odolnosti 2017, Fabienne Berg
Konceptu odolnosti je v současné psychologii věnována velká pozornost. Jednou z prvních otázek, kterou si výzkumníci kladli, byla: „Proč někteří lidé překonají těžkou minulost, aniž by je významněji poznamenala, a u jiný... více
Umění odpočívat 1978, Eduard Bakalář
Knížka se obrací na všechny čtenáře, kteří se zamýšlejí nad způsobem svého života a hledají cesty jak lépe využít volného času a možnosti odpočinku, které se jim nabízejí. více
Sebepéče pro pečující 2021, Lise Leblanc
Knihu Sebepéče o pečující ocení pečující osoby na profesionální i osobní úrovni. Pokud jste pečující osoba v rámci své rodiny, nebo je péče náplní vaší profese je to kniha pro vás. Kanadská autorka Lise Leblanc čerpá ... více
Nesnesitelná rychlost života 2021, Svend Brinkmann
Fastfood, speed dating, power naps, krátká terapie – všechny tato moderní výrazy naznačují, jaký je duch doby. Existuje už i aplikace na zrychlování čtení. Poskytuje však toto kvantitativní zrychlování, neustálá „sebeopt... více
Obtížné rozhovory 2013, Bruce Patton
Pracovní problémy, politické a rasové otázky či rodinné a genderové vztahy jsou nejčastějšími tématy obtížných rozhovorů a nehovoří se nám o nich snadno. Cítíme se často zranitelní, když jde o naši důstojnost, když jde o... více
Na vnitřní vlně - Jak neztratit mentální energii 2018, Anke Precht
Tohle je kniha, která vám ušetří finance za pobyt v lázních nebo drahé koučování! Trápí vás někdy nedostatek energie nebo byste jí prostě chtěli mít vždycky dost? Výrazným problémem naší civilizace je vyhoření, tedy nedo... více
Máma v pohodě: Sebepéče pro hrdinky všedních dnů 2023, Daniela Gaigg
Pouze vyrovnaný, spokojený člověk, jehož potřeby jsou naplněné, dokáže tímto směrem vést a podpořit i druhé. Kniha je určená všem matkám-perfekcionistkám, které netuší, kde jsou jejich vlastní hranice, nebo se nacházejí ... více
Mrzutý muž? Vím, jak na něj! 2008, Jed Diamond
Syndrom mrzutého muže (SMM) je stav hypersenzivity, úzkosti, frustrace a vzteku, který se objevuje u mužů a je spojen s biochemickými změnami, kolísáním hormonů, stresem a ztrátou mužské identity. Týká se mužů v období p... více
Sám sobě psychologem 2 2010, Tomáš Novák
Chcete se naučit vycházet sám se sebou? Naučit se chovat asertivně a udržet své duševní zdraví? Pak je kniha PhDr. Tomáše Nováka pro vás ta pravá. Věnuje se nejen rodině, dětem, manželství, příbuzným, ale stranou nezůstá... více