Bodybuilding - anatomie
Nick Evans
Praktická publikace, která vás povede úsilím při zvyšování svalové hmoty, posilování a zpevňování celé postavy, aniž byste potřebovali trenéra. Obsahuje 100 cviků na strojích, s činkami, expandéry, ale i bez pomůcek, a k nim dalších 104 variant, které jsou doplněny srozumitelnými návody a ilustracemi, zobrazující lidské tělo se zvýrazněním posilovaných svalových skupin. Pro lepší pochopení prováděných cviků zde také naleznete základy anatomie posilovaných částí těla. Vhodné i pro osobní trenéry.... celý text
Literatura naučná Sport
Vydáno: 2017 , Computer Press (CP Books)Originální název:
Bodybuilding anatomy
více info...
Přidat komentář
I přes patrnou koncepční jednolitost a pokus přiblížit se co nejvíce lidem znalých jen pramalým základům daného sportovního odvětví, je kniha jistě teoretickým přínosem každému, kdo s tímto silovým odvětvím právě začíná. Knihu ale patrně erudovanější sportovní znalci pravidel ne vždy tučně psaných jistě s jakýmsi opovrženíhodným mlasknutím zavrhnou, neboť ne vždy jsou provedení individuálních cviků popsaná s takovým citem, s jakým je nutno je pro co nejdokonalejší výsledek vykonávat.
Pokud by měl o knížku někdo zájem, napište mi prosím do zpráv. :)