Být perfektní nemusí být perfektní
Sharon Martin
https://www.databazeknih.cz/img/books/51_/515775/bmid_byt-perfektni-nemusi-byt-perfektni-lTF-515775.png
5
5
5
Kniha s podtitulem "Zvládejte svůj perfekcionismus" nabízí řadu strategií, které mohou pomoci vystoupit z nekonečného běhu za dokonalostí. Obsahuje řadu příkladů z autorčiny psychoterapeutické praxe, podnětů k zamyšlení, škál zjišťujících, jak jsme na tom s perfekcionismem právě my, a hlavně inspirace a podpory pro změnu v životě. Autorka zařadila také cvičení založená na konceptu mindfulness. Vydavatel knihu doporučuje lidem potýkajícím se s vlastním perfekcionismem i pomáhajícím profesionálům.... celý text
Přidat komentář
Být perfektní nemusí být perfektní
Kniha byla velmi čtivá a poučná.
Má 13 kapitol a velmi praktický obsah.
Oceňuji, že je kniha psaná srozumitelně a nejsou v ní žádné odborné termíny.
Vše se uvádí na příkladech. Je tak možné více a lépe pochopit, co autorka myslí.
Libí se mi také shrnutí každé kapitoly a praktická cvičení, která nutí přemýšlet, zda čtenář vše pochopil správně a zda je perfekcionista.