Cvičení pro zdravá záda - anatomie
Philip Striano
https://www.databazeknih.cz/img/books/33_/333627/mid_cviceni-pro-zdrava-zada-anatomie-nYR-333627.jpg
4
7
7
Bolí vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná cvičení! Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.... celý text
Přidat komentář
Autorovy další knížky
| 2017 |  Cvičení pro zdravá záda - anatomie |
| 2016 | Strečink a trénink pro běžce - anatomie |
Každého z nás už určitě někdy bolela záda , toto je skvělá kniha ,jak jim ulevit bez pojídání pilulek a drahých zázračných léků .