Dejte pažím šanci! Průvodce objemovým tréninkem bicepsů a tricepsů

https://www.databazeknih.cz/img/books/81_/81807/dejte-pazim-sanci-pruvodce-objemovym-treninkem-bicepsu-a-tricepsu-81807.jpg 0 0 0

Mohutné paže jsou chloubou většiny mužů. V publikaci Dejte pažím šanci! naleznete tréninkové programy, techniky a tipy, které potřebujete k vybudování masivních paží. Někdy stačí drobná variace cviku, který normálně používáte, a vaše svaly budou stimulovány k novému růstu. Jemná odchylka v úhlu zapojení svalové partie, změna šířky úchopu a vy budete moci sledovat takové změny, o jakých se vám ani nesnilo. Rozšiřte své znalosti o tréninkových principech a nebojte se experimentovat, jen tak zjistíte, co vašim svalům nejlépe vyhovuje. Tato kniha vám bude při budování mohutných paží neocenitelným pomocníkem! ... celý text