Dukanova dieta - Jak rychle a přitom trvale zhubnout
Pierre Dukan
https://www.databazeknih.cz/img/books/12_/121017/dukanova-dieta-jak-rychle-a-pritom-trvale-zhubnout-121017.jpg
3
13
13
Pokoušeli jste se již mnohokrát zhubnout, ale k ničemu to nevedlo? Francouzský odborník na výživu nabízí jednu z nejúčinnějších, léty praxe ověřenou dietu, která vás konečně uspokojí! Je založená na bílkovinách, přírodních proteinech, a podmínkou úspěšnosti je dodržení čtyř po sobě jdoucích fází - ofenzivní – čisté bílkoviny, jež vedou k rychlému úbytku tělesné hmotnosti - alternativní – střídání bílkovin a zeleniny v poměru 1:1 - fáze konsolidace – povoleny jsou i další potraviny - fáze definitivní stabilizace – proteinový čtvrtek + chůze do schodů + tři polévkové lžíce ovesných otrub Ve své knize nabízí zajímavé tipy, recepty a jídelníčky, v nichž nezapomíná ani na chuťové buňky.... celý text
Literatura světová Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2012 , NoxiOriginální název:
Je ne sais pas maigrir, 2010
více info...
Přidat komentář
Nevím jak vy, já hubnout nepotřebuju, ale přesto shledávám tuhle knížku jako nesmírně přínosnou. Určitě to není jen nějaké pitomé pindání o tom, jak je kdo tlustý, tahle knížka vám chce pomoct a to trvale! Navíc obsahuje plno odborných faktů a přesto si stále dokáže urdžet pozornost čtenáře, je jednoduše čtivá a nehraje si na nějak extra učenou. Výsledky téhle diety jsem viděla na své příbuzné a byly ohromující, to byl vlastně taky důvod, proč jsem si ji přečetla. No rozhodně jsem neprohloupila a doporučuju ji všem, hubeným i tlustým :)
Autorovy další knížky
| 2013 |  Muži to rádi oblé aneb Proč se přirozená krása stala tabu |
| 2013 | Dukanova dieta ve 350 receptech |
| 2012 | Dukanova dieta - Jak rychle a přitom trvale zhubnout |
| 2014 | Dukanova dieta 2014 s novými recepty i pro vegetariány |
Náučná kniha, ktorá može vačšine pomocť v boji s kilami. Bohužiaľ nie som zastáncom tohoto "rychlého" chudnutia bez možnosti pohybu a budovania svalov, preto mne kniha len rozšírila obzory.