Duševní hygiena
Libor Míček
https://www.databazeknih.cz/img/books/81_/81225/bmid_dusevni-hygiena-q7O-81225.jpg
4
7
7
Kniha se skládá z těchto hlavních kapitol: 1.) Základní pojmy duševní hygieny2.) Hygiena duševní práce 3.) Životospráva z hlediska duševní hygieny 4.) Psychohygienický pohled na pracovní prostředí 5.) Ontogenetické aspekty duševního zdraví 6.) Sociální aspekty duševní hygieny 7.) Sebevýchova a duševní zdraví 8.) Autoregulační cvičení... celý text
Přidat komentář
Že je to starší kniha? Vynikající-neznám nic lepšího na téma duševní hygiena. Klanění komunistické ideologii přeskočte. Knihu jsem koupil v roce 1968 za 22 Kč a na čistou stránku na začátku knihy jsem si napsal Einsteinův výrok : "další vývoj lidstva záleží na jeho morálních principech a nikoli na úrovni jeho technického rozvoje". Kniha má 206 stran. Díval jsem se a na knižním trhu není k sehnání. Nebo ji někdo někde našel kromě v bazaru? Lidé se zbývají většinou jen tělesnou hygienou, o duševní hygieně mnozí ani neví že něco takového existuje.
Pokud pominu některé zastaralé rady, či občasné tendence klanět se komunistické ideologii, získala jsem velmi pěkný přehled o ochraně svého duševního zdraví. Kniha je čtivá, a přestože je přes třicet let stará mnohé informace v ní obsažené se dají použít i v dnešní době, avšak je třeba si vybírat.
Není těžké tuhle knihu přečíst. Ale je těžké dodržovat dobře míněné rady, které v ní jsou.
Autorovy další knížky
| 1984 |  Duševní hygiena |
| 1986 | Sebevýchova a duševní zdraví |
| 1992 |  Učitel a stres |
| 1961 | Nervózní děti a mládež ve škole |
Bol som príjemne prekvapený kvalitou textu, vzhľadom k dobe vydania. Tie socialistické žvásty sa dajú úspešne odfiltrovať. To bola asi povinná úlitba straníckym bohom. Je tam takmer všetko, čo človek potrebuje o duševnej hygiene vedieť, a to aj témy, ktoré by som od socialistickej psychológie nečakal. Míček na pár stranách pregnantne zhrnul o spánku to, čo Matthew Walker zložito a repetitívne opisuje vo svojej knihe Prečo spíme na viac ako 400 stranách. Na konci je bohatý popis relaxačných cvičení a modifikácií autogénneho tréningu. Ovšem, jedna pasáž ma pobavila zvlášť: "Uvědomování si smyslu života je základ duševního zdraví..." Ale jaksi zabudli čitateľovi povedať, čo je zmysel života, aby si ho mohol uvedomovať ... ale nevadí :)