Fit po čtyřicítce
kolektiv autorů
Nehodnoceno
https://www.databazeknih.cz/img/books/13_/133303/fit-po-ctyricitce-133303.jpg
0
0
0
Snad každá žena touží být fit, štíhlá a atraktivní bez ohledu na věk - a po čtyřicítce to platí dvojnásob. A protože bez správného zatěžování není tělo schopno dlouhodobě zdravě fungovat je vhodné zařadit si do svého programu přiměřený tělesný pohyb. Kniha obsahuje výběr těch nejlepších a nejúčinnějších cviků na formování těla a jako bonus desetiminutovku pro každý den a týdenní plán cvičení, obojí přehledně rozdělené podle jednotlivých tělesných partií.... celý text
Přidat komentář
Myslela jsem, že to bude velká knížka, ale je to malá brožura formátu A5, úvod velmi povzbudivý a poučný, ale cviky se mi zdají dost obtížné. Škoda, že ta knížka nemůže cvičit za mě :-))