Já a životní pohoda aneb Život je pohyb
Helena Kubů , Jarmila Radechovská
https://www.databazeknih.cz/img/books/12_/120079/ja-a-zivotni-pohoda--120079.jpg
4
1
1
Inspirace pro cestu životem ve vyšším věku.
Přidat komentář
Četla jsem v lednu 2016. Podle mých poznámek:
Kniha je spíš pro někoho, kdo vede staré lidi. Ale je zde i 73 cviků těla (hodně se židlí, nebo na židli).
Život je pohyb. Cvičit tělo, mozek i duši.