Jak na to - Meditace
David Fontana
https://www.databazeknih.cz/img/books/10_/109294/jak-na-to-meditace-109294.jpg
5
11
11
Srozumitelná a čtivá kniha z pera mistra meditace Davida Fontana, který se věnuje meditačním praktikám déle než čtvrt století, ukáže čtenářům, jak je možné meditováním uvolnit stres a napětí, navodit hlubokou relaxaci, zvýšit kreativitu a rozvinout svou skutečnou duchovní a emocionální podstatu. Seznámí je s hlavními tradičními školami meditace, především zen-buddhismem a tibetským buddhismem, a nabídne více než 20 praktických meditačních cvičení. Kniha, doplněná unikátními ilustracemi, může čtenářům posloužit jako trvalý společník při meditačních cvičeních, jejichž cílem je získat vnitřní klid. ... celý text
Přidat komentář
Kniha velmi srozumitelně popisuje meditační praktiky a je doplněna i velmi pěknými ilustracemi.V knize jsou také doporučená cvičení, které si čtenář může samostatně zkoušet a pronikat tak do tajů meditace.
Autorovy další knížky
| 2010 |  Psychologie ve školní praxi |
| 2010 | Kouzelná lucerna: Příběhy pro děti k posílení důvěry, tvořivosti a vnitřního klidu |
| 2012 |  Jak na to - Meditace |
| 2011 | Tajná řeč snů |
| 1998 | Kniha meditačních technik |
Tato kniha mě příjemně překvapila svou jednoduchostí (v dobrém slova smyslu) kombinovanou s praktičností. První polovina se soustředí na základy a cvičení jsou navržena tak, aby zapadla do běžného života. Je psaná srozumitelně a přístupně, takže ideální i pro ty, kteří se s meditací teprve seznamují. Druhá část je zaměřená na ty, kteří už zkušenost mají a hledají způsob, jak prohloubit pohled na svou praxi. S radostí doporučuji dál.