Jak vnímat stres: Průvodce pro vnitřní pohodu
Andrea Dutková
https://www.databazeknih.cz/img/books/51_/515728/bmid_jak-vnimat-stres-pruvodce-pro-vnitr-Ln4-515728.jpg
4
3
3
Stres je všudypřítomný a jeho častým důsledkem může být únava. Vyčerpání tedy nemusí nutně být signálem, že se v těle děje něco špatného z hlediska fyzického. Leckdy daleko více souvisí se stavem psychiky. Naučte se únavu v důsledku stresu rozpoznávat, porozumět příčinám stresu a najít si cestu k duševní pohodě. Jak na to vám v této knize prozradí psychiatrička, psychoterapeutka a sexuoložka Andrea Dutková.... celý text
Přidat komentář
Jak vnímat stres: Průvodce pro vnitřní pohodu
Skvělé motivační čtení bez nátlaku do nějakých "ezo" rovin..moc se mi líbily vložené citáty, celkově je kniha psána záživně. Mnohé jsem si díky ní uvědomila, i když to člověk vnímá, někdy to musí vidět černé na bílém. Ráda dále doporučím.