Jóga, očista a rituály
Václav Krejčík
Podtitul: Domácí jógové studio. Ájurvéda, tradiční indický přístup ke zdraví, přinesla společně s jógou do mého života prostředky pro zdroj fyzické a mentální energie. V souladu s těmito přístupy se s vámi rád podělím o návod, jak být fit a v kondici a jak během relativně krátké doby dosáhnout očisty. Představím vám jednoduché sestavy jógových ásan, krije, práci s dechem, techniky pro správné trávení a vylučování či jógové a očistné rituály pro každý den. Kombinací pohybu, vhodné stravy a očistných technik si vytvoříte program, který můžete jednoduše praktikovat v domácím prostředí. Kniha je protkána příběhy očisty těla, mysli a vědomí z indického prostředí, a přinese vám tak ucelený pohled na jógovou spiritualitu.... celý text
Přidat komentář
Autorovy další knížky
2017 | ![]() |
2003 | ![]() |
2015 | ![]() |
2009 | ![]() |
2016 | ![]() |
Knížka mě zase více přiblížila k józe. Ta mě zajímá stále víc a víc. Zajímavé čtení o cestě do Indie, další tipy a návody na očistu nejen těla. Budu se ke knížce určitě ještě vracet.