Jóga podle čaker
Anodea Judith
https://www.databazeknih.cz/img/books/39_/395328/bmid_joga-podle-caker-b3J-395328.png
5
17
17
Autorka je známá svými knihami o čakrách. V této knize rozebírá, jak si čakry zvědomovat v jednotlivých ásanách, a nabízí sestavy zaměřené na jednotlivé čakry. Prostřednictvím podrobně popsaných pozic (ásan) a jejich účinků, bioenergetických a dechových cvičení, manter, vedené meditace a základů jógové filosofie posunete svoji jógovou praxi na vyšší úroveň. Nesmí chybět v knihovničce žádného studenta ani učitele jógy!... celý text
Osobní rozvoj a styl Sport Zdraví
Vydáno: 2018 , AlferiaOriginální název:
Anodea Judith´s Chakra Yoga, 2015
více info...
Přidat komentář
Perfektní, velmi dobře systematicky postavená kniha, která se nedá číst jinak než na vaší jógové podložce. Strávila jsem s ní značnou část karantény. Začátečníci v ní najdou dokonalé navedení do pozic, pokročilejší najdou hlubší význam pozic anebo aspoň získají nadhled nad některými asánami. Jsem přesvědčená, že každý si v knize najde svůj "aha" afekt, který rozšíří obzory nejen o čakrovém systému, ale hlavně o vlastním těle.
kniha je skvěle napsaná,popsané pozice,obrázky,sestavy atd...vřele doporučuji pro milovníky jogy ...
Velmi dobře udělaná kniha - výborné popisy, ukázky pozic ...
Pro začátečníky ideální a určitě má co říci i pokročilejším.
Velmi doporučuji :-)))
Skvělá knížka i pro začátečníky. Všechny polohy Jsou velmi důkladně popsány a je i s ilustracemi.
Super! Pomohla mi uvědomit si, ve které pozici se pracuje se kterou čakrou. A jak. Protože se józe věnuji už celkem dlouho, oceňuji i "vodítka" na upřesnění pozic.
Autorovy další knížky
| 2018 |  Jóga podle čaker |
| 2017 | Tělo Východu, mysl Západu - Psychologie a systém čaker jako cesta k sobě samému |
| 2012 | Velká kniha o čakrách - úplný návod k použití vašeho systému čaker |
| 2016 | Tvořivá síla čaker |
| 2021 | Čakry pro každého |
Vynikající kniha - jasně, srozumitelně, laskavě napsaná. Trávím s ní teď hodně času na jógové podložce, kdy podle popsaných vodítek dolaďuju pozice, které znám už z jiných cvičení jógy. Zároveň na tyto pozice získávám nový (čakrový) pohled.