Jóga podle čaker
Anodea Judith
https://www.databazeknih.cz/img/books/41_/413290/bmid_joga-podle-caker-6QJ-413290.jpg
5
17
17
Kniha, která nesmí chybět v knihovničce žádného studenta ani učitele jógy! Díky této dlouho očekávané knize uznávané odbornice na čakry Anodey Judith lépe pochopíte systém jógy a posunete svoji praxi o stupeň dál. Naučíte se, jak využívat principů a postupů jógy k probuzení jemnohmotného těla a ke spojení se sebou samým. Seznámíte se s praktikami na otevření a aktivaci jednotlivých čaker prostřednictvím pozic, bioenergetických a dechových cvičení, manter, vedené meditace a jógové filosofie. Text doprovází barevné fotografie každé pozice a vodítka k jejich a hlubšímu nastavení pozic. Knihu Jóga podle čaker ocení jak začátečníci a středně pokročilí studenti, tak i učitelé jógy. Pokročilí jogíni získají nový náhled na běžné ásany z pohledu čaker. Na konci každé kapitoly naleznete navrhované pozice pro danou oblast.... celý text
Osobní rozvoj a styl Sport Zdraví
Vydáno:
2018
,
Alferia
Originální název:
Anodea Judith´s Chakra Yoga, 2015
více info...
Přidat komentář
Perfektní, velmi dobře systematicky postavená kniha, která se nedá číst jinak než na vaší jógové podložce. Strávila jsem s ní značnou část karantény. Začátečníci v ní najdou dokonalé navedení do pozic, pokročilejší najdou hlubší význam pozic anebo aspoň získají nadhled nad některými asánami. Jsem přesvědčená, že každý si v knize najde svůj "aha" afekt, který rozšíří obzory nejen o čakrovém systému, ale hlavně o vlastním těle.
kniha je skvěle napsaná,popsané pozice,obrázky,sestavy atd...vřele doporučuji pro milovníky jogy ...
Velmi dobře udělaná kniha - výborné popisy, ukázky pozic ...
Pro začátečníky ideální a určitě má co říci i pokročilejším.
Velmi doporučuji :-)))
Skvělá knížka i pro začátečníky. Všechny polohy Jsou velmi důkladně popsány a je i s ilustracemi.
Super! Pomohla mi uvědomit si, ve které pozici se pracuje se kterou čakrou. A jak. Protože se józe věnuji už celkem dlouho, oceňuji i "vodítka" na upřesnění pozic.
Štítky knihy
jóga čakry asány (pozice těla - jóga)
Vynikající kniha - jasně, srozumitelně, laskavě napsaná. Trávím s ní teď hodně času na jógové podložce, kdy podle popsaných vodítek dolaďuju pozice, které znám už z jiných cvičení jógy. Zároveň na tyto pozice získávám nový (čakrový) pohled.