Jóga z pohledu anatomie
Ann Swanson
https://www.databazeknih.cz/img/books/44_/445995/mid_joga-z-pohledu-anatomie-6zl-445995.jpg
5
8
8
Prozkoumejte fyziologii 30 klíčových jógových ásan do hloubky a ze všech úhlů a ovládejte každou pózu s jistotou a kontrolou. Tato kniha odhaluje fakta s propracovanými ilustracemi, které ukazují mechaniku, úhly, vliv na průtok krve a dýchání, klíčové akce svalů a kloubů pracující pod povrchem každé pozice, bezpečné vyrovnání a mnoho dalšího. Tato kniha vám pomůže k tomu, abyste dosáhli technické dokonalosti ve své praxi a optimalizovali a sdíleli výhody jógy pro tělo i mysl. Kniha je určena pro zapálené milovníky jógy, studenty i učitele.... celý text
Literatura světová Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2020 , EsenceOriginální název:
Science of Yoga, 2019
více info...
Přidat komentář
Za mě splnila očekávání. Krásné obrázky z různých stran na jednotlivé asany ukazují které svaly jsou zapojovány a které části těla se dotýkají země. V textu se dozvím spoustu informací o fungování těla a příznivého vlivu asany. Případně jednodušší variantu.
Velmi se mi líbí zpracování knihy, která je založena na ilustracích.
Ásany jsou znázorněny z několika úhlů pohledu a je vždy přesně vysvětleno, jaké svaly či orgány jsou do cvičení zapojovány a jaké se aktivují a procvičují.
Za mě byla kniha poučná, zajímavá a rozšířila mi obzory.