Klíč k dobré náladě

Klíč k dobré náladě
https://www.databazeknih.cz/img/books/17_/179627/bmid_klic-k-dobre-nalade-N02-179627.jpg 4 3 3

Špatná nálada a deprese jsou mezi lidmi trvale zakořeněné a jsou na vzestupu. Úpadek přináší potřebu dalšího praktického poradenství. Knihu napsal přední odborník na výživu a duševní zdraví, Patrick Holford, který předkládá vysoce efektivní metody k tomu, abyste se cítili lépe – bez potřeby léčiv. Žít bez léčiv? Žádný problém! Život bez léčiv zahrnuje životní styl a techniky managementu života, dále nám autor knihy „Faktor, jak se cítit dobře“ radí, jak nalézt správné potraviny, které nám pomohou výrazně zlepšit náladu. Mnohých potravin je lepší se vyvarovat. Autorův přístup je podpořen rozsáhlým výzkumem a opírá se o motivující a přímé anamnézy konkrétních lidí, kteří trpěli depresí a jimž nepomáhaly žádné tradiční způsoby léčby a uzdravili se až díke Holfordově programu. Studie je založena na průzkumu o náladě a životosprávě, kterého se zúčastnilo více než 55 tisíc lidí.... celý text

Přidat komentář

Vista
18.11.2020 5 z 5

Výborná kniha. Jsem profesí kineziolog, knihu mohu jen doporučit. Praktické rady....Skvělé informace.

crazyslunicko
01.04.2019 2 z 5

Od knihy jsem očekávala, že se bude jednat o nějaké rady do života, pozitivní slova a řádky. V knize se, ale překvapivě poukazuje na to, jak se špatně stravujeme a které vitamíny nám pravděpodobně chybí. Kniha obsahuje několik testů - které jsem sama absolvovala. Ve výsledku v podstatě trpím všemi nemocemi, které mi kniha nabídla :D Takže ano mám cukrovku, špatnou funkci štítné žlázy a kdoví co ještě. Nedoporučuji číst lidem, kteří jsou na tom podobně a v podstatě jsou zdraví :)


Autorovy další knížky

2013  73%Klíč k dobré náladě
2008  60%Zbavte se kožních nemocí a problémů s pletí
2013  0%Tajemství zdravého stárnutí
2016  100%Od stresu k progresu