Hlavu vzhůru
Claudia Cross–Müller
Knížka o přežití série
1. díl >
Tato kniha je určena všem, kdo bojují se špatnou náladou a stresem. Autorka vám ukáže, jak lze tyto nepříjemné pocity překonat velmi jednoduchými cviky - tak jednoduchými, že vůbec nemusíte být sportovní typ, abyste je zvládli. Nepotřebujete speciální oblečení, nepotřebujete permanentku do fitness centra, nepotřebujete si k tomu vyhradit čas - cvičíte jen tak mimochodem. Stačí vám ale jen malá chvilka a budete se cítit lépe. Na obrázcích vám Oscar - dobře naladěná ovečka - předvede 12 jednoduchých a účinných cviků které čtenářům jakéhokoliv věku pomohou překonat špatnou náladu a zároveň se i pobavit. Ovlivněte svůj nervový systém, provádějte stabilizační cvičení - budete mentálně i emocionálně zklinění, uvolnění a silní. Posilujte svou odolnost a svou dobrou náladu.... celý text
Literatura naučná Osobní rozvoj a styl Psychologie a pedagogika
Vydáno: 2011 , GradaOriginální název:
Kopf hoch!
více info...
Přidat komentář
Hm, to byla hodne stručná kniha. Asi ne úplně blbá, ale nevím, zda kvůli tomu stálo vydávat knihu.
Náhodou jsem ji objevila v knihovně, ležela tam na poličce, tak jsem po ní sáhla. A mile překvapila. Na druhou stranu tam není nic extra objevného, přesně to, co máme dělat, tak dělají malé děti a kolikrát je okřikujeme, ať nedupou, ať nehoupou rukama apod., což je věčná škoda. S radostí se k nim přidám. A budu zívat o sto šest. Tahle kapitola o zívání byla pro mě asi nejzajímavější.
Motivační knihy nejsou zrovna můj šálek kávy, tohle mě ovšem dost zaujalo.
Napsaná zajímavou formou a ony cviky jsou opravdu jednoduché a proveditelné prakticky všude.
Zda to na mě bude mít nějaký pozitivní účinek, je však pouze na mojí snaze soustředit se a dané cviky provádět.
Tahle kniha mě zaujala svými ilustracemi. Jednoduchými kroky, při kterých vás doprovází ovce Oskar, si můžete každodenně zlepšit náladu a zvládat těžké situace s větší pohodou.
Miluju Oskara! Pomocí 12 cviků zlepšete svou náladu. Držení těla ovlivňuje naše pocity. Hlavu vzhůru (fyzicky :) ), ramena dozadu, hluboký nádech, nahoďte úsměv.
Tak, co, již se cítíte lépe? :)
No a Oskar toho zná ještě o mnoho víc ;)
Autorovy další knížky
| 2011 |  Hlavu vzhůru |
| 2013 | Štěstí! - Knížka o přežití. |
| 2011 | Odvahu! Knížka o přežití |
| 2017 |  Mějte se rádi! |
| 2014 | Sladké sny! |
Moc hezky zpracovaná kniha pro všechny věkové kategorie.