Kouřím rád, ale přestanu do 30 dní
Andreas Jopp
https://www.databazeknih.cz/img/books/23_/232895/bmid_kourim-rad-ale-prestanu-do-30-dni-232895.jpg
5
3
3
„Můžu s tím kdykoli přestat“ říkají kuřáci, aby mohli v klidu kouřit dál. Poznáváte se? Autor této knihy vám předkládá soubor rad, který vám pomůže s kouřením definitivně skoncovat. Ví, jak nikotin přeprogramovává mozek, činí vás náchylnějšími ke stresu, způsobuje výkyvy nálad. Ví, že na to, proč stále ještě kouříte, má vliv spousta malých detailů. Naučí vás je odhalit, pojmenovat a pochopit. Pak přestanete kouřit. Nepochybujte o tom, tato kniha již pomohla statisícům kuřáků v 15 zemích. Kromě odvykací strategie zde naleznete i možnosti, jak se bránit pádu do nikotinové pasti a tipy pro zachování váhy. Andreas Jopp je novinář a odborník z oblasti medicíny, osobní trenér a autor několika bestsellerů. Napsal sedm knih na téma výživa, bílkoviny a hubnutí, vitamíny, hormony a lékařská péče, které byly přeloženy do 14 jazyků. Jako bývalý kuřák již léta radí lidem, kteří se chtějí tohoto zlozvyku definitivně zbavit.... celý text
Přidat komentář
Autorovy další knížky
| 2014 |  Kouřím rád, ale přestanu do 30 dní |
| 2015 |  Rizikový faktor nedostatek vitamínů |
| 2015 | Vitaminy a stopové prvky pro zdraví |
Zase něco jiného než kniha od Allena Carra.
Je nabitá fakty z (nepodplacených) věděckých studií.
Kouřil jsem ještě při čtení knihy a čím dál víc jsem se cítil jako idiot.
Je to prostě celý jeden velký klam. Byznys se smrtí.
Cigarety škodí, to ví snad všichni. Tahle kniha ovšem doplní mnoho faktů a statistik (že jsem chvíliemi s otevřenou hubou nechápal) a také především to, jak to celé mozek dokáže zahalit do mlhy!
A už toho mám vážně dost.
Takže pokud kouřite a čtete tenhle komentář - rozhodně si jí přečtěte!