Léčivá síla chladu: Otužováním ke snížení stresu a zvýšení výkonnosti
Josephine Worseck
https://www.databazeknih.cz/img/books/50_/509295/bmid_leciva-sila-chladu-CWD-509295.jpg
4
5
5
Chlad lidi posiluje, dodává jim energii a utužuje jejich zdraví. Pomocí bezpečného otužování a správného dýchání se lze trvale zbavit celé řady fyzických i psychických obtíží. Pokud byste také rádi lépe spali, odbourávali stres, dostali se do duševní rovnováhy nebo se prostě jen cítili dobře, může být pro vás otužování to pravé. Neurovědkyně Josephine Worsecková přehledně a fundovaně ukazuje, jak využít blahodárné účinky chladu na naše tělo i mysl.... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2022 , EsenceOriginální název:
Die Heilkraft der Kälte, 2020
více info...
Přidat komentář
Autorovy knížky
| 2022 |  Léčivá síla chladu: Otužováním ke snížení stresu a zvýšení výkonnosti |
Velmi doporučuji! Komplexní příručka pojednávající o účincích chladu na stres, imunitní systém, regeneraci těla... ale dozvíte se i o tom, jak se chlad může využít v onkologii nebo při podpoře spalování tuku. Hodně obsáhlá knížka, navíc se mi líbil kvalitní papír stránek.