Lesní lázeň - Terapie v přírodě
Ulli Felber
https://www.databazeknih.cz/img/books/41_/415074/bmid_lesni-lazen-terapie-v-prirode-h7l-415074.jpg
4
8
8
Kdo hledá uvolnění nebo chce zlepšit svůj zdravotní stav, rozhodně by si měl vyzkoušet „šinrin-joku“ neboli „lesní lázeň“. Tento trend se k nám dostal z Japonska a získal si ohromnou popularitu, protože odbourává stres, posiluje imunitní systém, zkvalitňuje spánek a pomáhá snížit krevní tlak. V této knížce získáváme skvělou příručku, kterou využijeme, kdykoli půjdeme do lesa.... celý text
Příroda, zvířata Psychologie a pedagogika Zdraví
Vydáno: 2019 , PragmaOriginální název:
Waldbaden – das kleine Übungshandbuch für den Wald, 2018
více info...
Přidat komentář
Lesní lázeň - Terapie v přírodě
Líbí se mi grafické zpracování knihy. Myšlenky a doporučení nejsou nic převratného, na druhou stranu toto ucelené podání považuju za dobré osvěžení paměti a vhodné rady k tomu, jakým způsobem se na les obrátit, aby nám bylo lépe, zdravěji, skutečněji...