Miluj svoj vek
Cameron Diaz , Sandra Bark
https://www.databazeknih.cz/img/books/31_/313529/bmid_miluj-svoj-vek-mkL-313529.jpg
3
18
18
Slávna herečka Cameron Diaz pokračuje po úspešnej motivačnej knihe Miluj svoje telo dielom, ktoré ponúka návod, ako sa prirodzeným spôsobom vyrovnať so starnutím, pričom dáva praktické rady na udržanie si pružného a zdravého tela. Zameriava sa na tabu spoločnosti, ktorým je starnutie ženského tela. V tejto knihe zoznamuje čitateľa s výsledkami najnovších vedeckých výskumov o tom, ako a prečo starneme. Spája vedecké poznatky medicínskych expertov s vlastnými názormi a skúsenosťami. Cameron Diaz skúma, čo nás história, biológia a hnutie pre ženské zdravie môžu naučiť o optimalizácii zdravia žien v strednom veku. Od porozumenia rôznym biologickým rozdielom v oblasti starnutia až po to, ako meditácia lieči a prečo sú láska, priateľstvo a smiech najdôležitejšími prvkami zdravia. V knihe od svetoznámej herečky nájdete holistický názor na to, ako ženské telo starne a čo môžeme spraviť, aby sme starli čo najlepšie.... celý text
Literatura naučná Osobní rozvoj a styl Zdraví
Vydáno: 2016 , MotýľOriginální název:
The Longevity Book, 2016
více info...
Přidat komentář
Zdravý životní styl podpořen exkurzí do hodin biologie. Jednoduše napsaný, lehce čitelný. Pro příjemné zimní odpoledne v teple u kamen s dobrým šálkem čaje.
Knihu jsem si půjčila v knihovně. Ani po dvou měsících jsem nebyla schopná se začíst. Přišlo mi to jen jako snůška řečí o tom, že pravá krása je vevnitř. Vypadat jako Cameron tak o tom klidně lidem píšu také.
Longevity Book je druhá kniha od Cameron Diaz a Sandry Bark, která je koncipována ve stejném duchu jako jejich první knížka - Body Book. Nyní se ale autorky více soustřeďují na zdravotní osvětu a studie o dlouhověkosti. Autorka deklaruje, že "tato kniha není knihou proti stárnutí. Nechci, abyste se stárnutí báli... Chci naopak změnit způsob, jakým my ženy o stárnutí mluvíme."
Kniha nezaujala, je dobrá pro někoho kdo nikdy neslyšel o zdravém životním styly a ani snad neměl v ruce žádný lifestylový magazín. Jinak je to jen nudné opáčko, co už jste četli stokrát a jen sepsané pohromadě. Kniha nudila a pro mě absolutně nudná publikace.
Páči sa mi , že autorky nepresviedčajú , ako so starnutím bojovať , aby ste vyzerali mladšie o 10 rokov , ale ako žiť , aby ste sa cítili mladšie. Je to také zhrnutie informácií , ktoré nájdeme v časopisoch , na internete ....... s tvárou sympatickej Cameron
Knizka se mi libila, i kdyz by asi jini cekali detailnejsi navody. Podle me ale predstavuje komplexni navod, jak pomoci stravy, vitaminu, pohybu, meditace, atd., starnout s gracii a mit starnuti rad. Z knihy jsem si udelala vlastni checklisty, vcetne seznamu vitaminu a doplnku, takze pro mne to byla velmi prakticka kniha a na jejim zaklade jsem si koupila i prvni díl, Body Book.