Moudrost cítění

14.08.2019

Naprostá jednička - tento chlap ztělesňuje propojení budhistických přístupů a psychoterapie, což je jako když se jistíte dvěmi lany nad propastí zároveň. Pro osobní růst i jako příručka bdělého a široce rozhleděného terapeuta je tato kniha jedinečná. Bod po bodu zcela prakticky popisuje co s emocí udělat a jak se k ní postavit. Je dobré si to pro sebe zestručnit a vypíchnout pár podstatných bodů: například - neutíkat před emocemi, zkusit je ustát, nesnažit se je umlčet, ignorovat je, nebo v jejich proudu tonout, ale vnést do vědomí... a desítky podobných (C.G.Jung řekl, že negativní emoce se nedají přebít pozitivními emocemi, jak to dělají pseudoléčitelé typu "sluníčkářů", jedině se dají vynést na světlo, zvědomit je a pak přestanou škodit). Udělejte si na knihu názor sami. Za mně - doporučuji! Odkazuje na Epsteina což je taky budhista a terapeut a taky knihu Pečuj o své démony.

12.03.2018

Uf, uf. Rob Preece je pro mě něco jako spřízněná duše. Vždy, když vypráví něco o buddhismu, úplně jsem roztekl, ale tahle kniha je prostě taková jiná. Předně mi nesedl ten těžkopádný styl, jakým se psaná (přeložená) a fakt, že se toho člověk vlastně ani moc nedozví. Zrovna u tohoto autora bych nečekal, že se bude tolikrát opakovat. Ale stalo se. Kniha je celkem útlá, takže se určitě dá dočíst rychle, ale po stránce práce s emocemi v rámci buddhistické praxe toho člověku moc nepředá. Dobře popsané jsou však vlivy emocí na mysl při meditaci. Docela vtipná byla i kapitola jeho ženy, která řeší emoční (ne)vyrovnanost zase trochu jinak. Jako téma je to určitě skvělé, ale chtělo by uchopit trochu komplexněji, záživněji a podstatně lépe. Takhle zklamaný jsem již dlouho nebyl.