Návod na prežitie pre ženu
Igor Bukovský
https://www.databazeknih.cz/img/books/17_/178684/bmid_navod-na-prezitie-pre-zenu-178684.jpg
5
38
38
Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva dlhoočakávaný Návod na prežitie pre ženu. Aj v tejto knihe, ktorá má ako prvá kniha slovenského autora multimediálny charakter, ide hlavne o zdravie, pretože s ním sú všetky krásne maličkosti sveta ešte krajšie a vzácnejšie. Vtipne, ale pokorne a s úctou k zdravému rozumu vás inšpiruje k pozitívnym životným zmenám. „Staráme sa o svoje zdravie preto, lebo je to lepšie a prirodzenejšie – robia tak múdri ľudia, ktorí poznajú hodnotu zdravia. Z času na čas však dostávame životnú lekciu z ťažkej pravdy, že hoci urobíme (z nášho pohľadu) všetko správne a dobre, nestane sa to, čo sme si želali... Nie, život nie je strelnica, na ktorej si každý za svoje skutky (alebo peniaze) môže vystreliť toho najväčšieho maca. Každý deň skúšam žiť dobrý život a byť dobrým človekom. Padám a vstávam. Všetci padáme, no vstávajú iba niektorí. Pridáte sa? Nech sa totiž vonku deje čokoľvek, telo, srdce a duša sa nemusia s veľkým potešením váľať v blate.“ Charakteristika knihy * Reprezentatívna kniha na denné čítanie – skvelý darček pre každú ženu * Špeciálne určená ženám (hoci nielen im) vekovej kategórie 20 – 70 rokov. * Stručné a prehľadné členenie: 1. časť - "Vaše telo" obsahuje kapitoly: Koža, Nechty, Vlasy, Zuby, Kosti, Kĺby, Krv, Obličky, Prsia, Pohlavné orgány, Tehotenstvo, Neplodnosť, Menopauza, Srdce, Mozog, Štítna žľaza, Tráviaci systém, Celiakia, Rakovina, Dekády ženy 2. časť - "Váš deň" obsahuje kapitoly: Raňajky, Metabolizmus, Glykemický index, Cukor a umelé sladidlá, Čokoláda, Psychogénne jedenie, Sedavé zamestnanie, Zápcha, Detoxikácia, pH, Protizápalová kúra, Protikvasinková kúra, Vitamin D, Histamínová intolerancia, Chronická únava, PMS, Predplesová kúra – rýchlo do šiat, Alkohol, Stravovanie pri dojčení, Antikoncepcia, Sexuálny život, Spánok, Duša * Okrem informácií kniha obsahuje aj rozhovory s inými špecialistami aj známymi a zaujímavými ženami: Marína Kráľovičová, Daniela Hantuchová, Judita Puškáčová, Zuzana Smatanová, Adriana Poláková * Rozšírený obsah: pomocou priameho prístupu (QR kódy) sa čitateľky dostanú k rozšírenému multimediálnemu obsahu knihy * Skvelá hudba: 42 pesničiek, ktoré ste ešte možno nepočuli, ale určite stoja za to, vybral a okomentoval autor knihy – môžete si ich vypočuť pomocou priameho prístupu cez QR kódy (alebo stránku akv.sk) Prednosti knihy – Ľahké, pútavé a vtipné čítanie: text je prehľadne štrukturovaný a informácie sú podávané formou rozhovoru s čitateľom. – Aktuálne a nové informácie: kniha používa informácie aj z roku 2013. – Multimediálny charakter - kniha využíva nové formy prístupu k rozšírenému obsahu. – Domáci autor - slovenské reálie: na rozdiel od podobných kníh, ktoré sú prekladom zahraničných diel, reálie tejto knihy vychádzajú zo slovenských pomerov. – Názorné, praktické a zrozumiteľné informácie: obrázky, grafy a tabuľky, ktoré si budete dlho pamätať :)... celý text
Přidat komentář
Knížka je sama o sobě skvělá, nabitá informacemi, přehledná, většinou vtipně (pro mě místy trošku trapně) psaná a určitě bych její přečtení doporučila ženám všech věkových kategorií. Líbí se mi, že autor dokáže v pár větách vysvětlit mnohdy složité pochody lidského těla tak, že jsou srozumitelné pro všechny a dávají smysl. Asi je to první knížka o zdraví, kterou jsem si přečetla celou a ke které se budu vracet.
Hvězdičku jsem strhla za ten už zmíněný styl psaní, který mi - ale opravdu jen výjimečně - nesedl, taky mi chybí kapitola o menstruaci (autor píše o PMS a menopauze, ale menstruace jako taková v knize vystupuje pouze jako "to" - přitom co je víc spojeno se zdravím ženy než její cyklus?) a trochu mě zarazilo zdůraznění, že zdravý je láskyplný HETEROsex. Být lesbička, asi bych se cítila trochu uraženě:-)
Pěkně psaná přehledné kniha. V době kdy jsem ji četla jsem jich na téma zdravého životního stylu četla několik a každý autor má jiné názory, což čtenáře pak mate a neví co si vybrat. Každopádně tato kniha ve mě zanechala příjemný pocit.
Skvělá kniha hodící se pro všechny ženy od 20 let nahoru. Jen se pořád nemůžu zbavit dojmu, že některé informace vyznívaly lehce rýpavým tónem. Snad proto, že autorem je muž. A ten nikdy nedokáže pochopit ženskou duši, tělo, mysl. V knize mi ještě chyběla nějaká zmínka o menstruaci. Sice jich existuje dost (i když na českém trhu ne tolik), ale k ženám patří jako dortu ona pomyslná třešnička.
Kniha pro ženy všech věkových kategorií.
Část vaše tělo zahrnuje informace o složení těla a chorobách,
část váš den doporučení, jak si den zpříjemnit.
Napsáno srozumitelně a s vtipnými komenty.
Původně jsem si myslela, že v knize budou známé věci a že ji jenom prolistuju a vrátím do knihovny. Také jsem tak začala, pak zpomalila a nakonec pečlivě přečetla s tím, že tuto knihu si musím koupit. Je to čtivé, vtipné, zajímavé a hlavně pozitivní. Zatím asi nejlepší kniha o zdravém životním stylu. Doporučuji.
Velmi kvalitní kniha o zdraví, stárnutí, výživě, hubnutí.. Žádné výmysly nějakého samozvaného odborníka na výživu, ale opravdu pravdivé informace o tom, jak to vlastně je a napsané velmi pozitivně a čtivě. Vřele všem doporučuji!!
Vyborna kniha! Je dobre mit ji po ruce. A pro jistotu partnerovi poridit v opacne verzi. Bukovsky vse podava s humorem a zajimave.
Zajímavá kniha,která seznamuje čtenářku o spoustě důležitých věcech.
Dala bych plný počet hvězdiček,ale některé údaje nejsou 100% a v dietních plánech jsou menší chyby.
Ale naučné počtení ;)
Dnes mi ju kuriér priniesol, okamžite som sa začítala a hneď môžem napísať prvé dojmy. Najskôr plusy: 1. obsahuje množstvo informácií, ktoré sa týkajú zdravia žien, správneho stravovania a životného štýlu 2. kniha je prehľadná, sú mi sympatické odrážky, zdôrazňovanie slov tučným písmom, farebné tabuľky 3. autor sa kriticky vyjadruje aj k mnohým mýtom, bludom a polopravdám, ktoré kolujú internetom. No a mínusy: 1. reklama, všade samá reklama, reklama v každej kapitole - väčšinou na potraviny (mimochodom z mojej obľúbenej siete predajní, ale v knihe mi to poriadne vadí), ale nájdete tam aj reklamu na vysávač 2. blbé smajlíky na konci mnohých viet, neviem, či sa autor bál, že nepochopíme vtip a pre istotu si to takto poistil 3. výber autorovej obľúbenej hudby, na mňa to pôsobí narcisticky a práve preto, že Bukovský u mnohých ľudí vyvoláva takýto dojem, dopredu nad ním mávnu rukou a jeho rady ich už nezaujímajú. Dala by som do mínusov aj tie knižné hostky, ale úspešne sa mi darilo pri čítaní si ich slová nevšímať, takže pre mňa akoby tam neboli. Plusy však jednoznačne vedú a knihu môžem len odporúčať.
Perfektná kniha, vhodná pre každú ženu. Je napísaná pútavo a vtipne.Jednoznačne odporúčam.
Autorovy další knížky
| 2014 |  Návod na přežití pro ženu |
| 2014 | Návod na přežití pro muže |
| 2000 |  Recepty na fajn časy |
| 2009 | Hubnutí bez blbnutí -- pravdy a lži o dietách a detoxikaci |
| 2009 | Hned to bude |
Naprosto skvělá kniha se spoustou zajímavých informací. Doporučuji!