Nejlepší techniky proti stresu

https://www.databazeknih.cz/img/books/34_/340288/mid_nejlepsi-techniky-proti-stresu-wVC-340288.jpg 0 0 0

Příručka určená široké čtenářské veřejnosti nabízí různé způsoby a metody relaxace, které pomáhají odbourávat stres v každodenním životě. První část knihy vysvětluje, co stres je, jaké jsou jeho nejčastější příčiny a důsledky a přináší i obecné rady, jak se stresem bojovat. Druhá část knihy nabízí nejrůznější relaxační techniky včetně jógy, meditace, řízených představ, terapie hudbou a pohybem ad.... celý text