O meditaci srozumitelně
Henepola Gunaratana

Kniha se věnuje meditační praxi. Je to meditační příručka, postupný průvodce meditací vhledu. Je napsána pro ty, kdo skutečně chtějí meditovat, a zvláště pro ty, kdo chtějí začít právě teď.
Literatura naučná
Vydáno: 2006 , MalvernOriginální název:
Mundfulness In Plain English
více info...
Přidat komentář
Autorovy další knížky
2012 | ![]() |
2006 | ![]() |
Kniha je především velmi podrobný návod k meditaci vipassany, tedy být přítomen a pozorný. Uvedení do praxe je pak asi to nejtěžší. Ale kniha mi v tomhle pomohla a vracívám se k ní vždy, když překonám duševní lenost, protože meditace je jedna z těch opravdu fungujících věcí, kterými člověk může zlepšit svou existenci. Dobré je si k této knize přečíst i Tiché lesní jezírko.