Obličejová jóga pro začátečníky
Nadira V Persaudová
https://www.databazeknih.cz/img/books/49_/494990/bmid_oblicejova-joga-pro-zacatecniky-IAs-494990.jpeg
4
1
1
Obličejová jóga pro začátečníky nabízí techniky spočívající v jemném tlaku a masírování, které bez potíží zařadíte do každodenní péče o pleť. Pomohou vám lépe vzdorovat projevům jejího stárnutí. Jednoduché sestavy cviků využívají energii doteku a soustředěného dýchání a vedou k oživení pleti, udržení vypnuté pokožky a jasných kontur obličeje s okamžitým i dlouhodobým výsledkem, bez pomůcek a přístrojů.... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2020 , Mladá frontaOriginální název:
Face Workouts for Beginners, 2020
více info...
Přidat komentář
Obličejová jóga pro začátečníky
Knih o obličejové józe je mnoho, já si po dlouhém rozvažování pořídila tuto a jsem z ní nadšená až tak, že podle ní i cvičím;-). Obrázky jsou názorné a přívětivé, kniha je i zajímavě členěná, takže si vybere každá z nás. Stačí si přečíst jednu část a hned se dá podle ní cvičit. A pak přidávat či obměňovat podle toho, co se bude líbit nejvíc…. ona takřka každá sekvence je příjemná a přináší i potřebnou relaxaci.