Sebeobrana

https://www.databazeknih.cz/img/books/34_/344572/bmid_sebeobrana-6eG-344572.JPG 0 0 0

Zabývá se problematikou výuky a nácviku sebeobrany z hlediska moderního pojetí. Vychází ze systému Kodokan a v první části vysvětluje základní pohybové a chvatové principy a techniky. V druhé popisuje jednotlivé obranné metody proti napadení holýma rukama nebo zbraněmi. Uvádí přesné pokyny k nácviku základních forem přípravy a útoku a pro názornost i obrázky jejich provedení.... celý text