Štěstí
Thich Nhat Hanh
Co pro ně můžeme udělat. Tato knížka přináší řadu prostých a účinných cvičení, která nám pomohou žít více v přítomném okamžiku. Zenový mistr Thich Nhat Hanh, buddhistický mnich, shromažďoval jednotlivá praktická cvičení po více než 60 let a jako vyhledávaný a oblíbený učitel sestavil tuto učebnici plného vědomí (mindfulness), ze které mohou čerpat jak nováčci, tak pokročilí. V kapitolách věnovaných každodenní praxi, vztahům, tělu, vědomému jezení a bytí v přítomnosti s dětmi učí čtenáře cvičením, která lze poměrně snadno zapojit do svého běžného života, a obohatit se o plnou přítomnost, z níž povstává štěstí. Cvičení se týkají situací při práci, při jídle, při výchově dětí, při řízení nebo i při chůzi, sezení a dýchání. Štěstí je přístupné neustále, teď a tady.... celý text
Duchovní literatura Literatura naučná Osobní rozvoj a styl
Vydáno: 2019 , AlferiaOriginální název:
Happiness, Essential Mindfulness Practices, 2009
více info...
Přidat komentář
Knížka od mého oblíbeného autora. Pokud chceme pracovat na šťastnějším prožívání, doporučuje zalévat ta dobrá, pozitivní semínka. Osvojila jsem si více tipů a praktik, pobavilo mě cvičení s telefonem: zazvonění telefonu se dá brát jako každý jiný zvon nebo zvonek vyzývající k plné přítomnosti. Než telefon zvednu a začnu věci řešit, tak se na pár vteřin zastavím a nadechnu :)
Štítky knihy
buddhismus meditace štěstí rozvoj osobnosti, osobní rozvoj životní styl duševní cvičení populárně-naučné publikaceAutorovy další knížky
| 2019 |  Bez bahna lotos nevykvete |
| 1999 | Cesta k plnému vědomí |
| 1994 | Chodím a medituji |
| 2014 |  Nic nekončí, nic neumírá |
| 2019 | Umění žít |
Mám ráda, když jsou knihy složené spíše z úvah (a tipy na meditační techniky jsou uvedené navíc), jako to je v jiných knihách Thich Nhat Hanha nebo třeba Pemy Chodron. V této knize autor postupně vysvětluje techniku za technikou a nic jiného zde člověk nenajde. Proto dávám jen tři hvězdy.