Tělo není automat!
Matěj Šulc
https://www.databazeknih.cz/img/books/44_/447342/bmid_telo-neni-automat-st8-447342.jpeg
4
18
18
Kniha nejen o těle a pohybu, ale především o souvislostech zdravého životního stylu. Převzít zodpovědnost za své tělo je ten nejjednodušší a zároveň nejzákladnější krok na cestě ke zdraví. A na něj není nikdy pozdě. Kniha pro všechny, bez rozdílů! Začněte dnes, protože Tělo není automat!
Přidat komentář
Výborná kniha! Skvěle a jednoduše popsáno, jak to v našem těle funguje a jak zdánlivě malé a obyčejné věci dokáží ovlivnit cely náš zdravotní stav. Je to skvělá startovací kniha pro někoho, kdo se začíná zabývat zdravým životním stylem. Měla by být dostupná už ve školách!
Tohle není kniha plná pouček a odborných studií. Pro někoho, kdo se zdravým životním stylem zabývá už nějakou dobu, bude takhle kniha možná trochu málo. Autor klouže po povrchu některých problémů a spíše se snaží, aby se čtenář zamyslel nad základními věcmi a pochopit souvislosti. Přiznám se, že jsem se při listování knihou trochu zarazila, jak chlap chce radit ženám po porodu, protože v knize najdete i kapitolu věnovanou právě období těhotenství. Po přečtení musím říct, že právě kapitola Devět měsíců změn se mi líbila z celé knihy asi nejvíc. A spoustu věcí se mi už povedlo aplikovat i do běžného života. :-)
Kniha Tělo není automat je napsána s jistou pokorou. Opravdu se mi líbí přístup Matěje Šulce a to, že nenutí jeden určitý směr, ale poukazuje na možnosti, které vám pomohou zlepšit život. Navíc je kniha velmi čtivá a doplněna o nádherné ilustrace Dana Růžičky.
Jak sám autor říká (mimochodem je to hodně velký sympaťák), nechtěl psát anatomii, učebnici ani motivační knihu. Chtěl napsat knihu o zdraví, o péči o naše tělo a o svém celkovém náhledu a zkušenostech týkajících se tohoto tématu. A to se mu povedlo.
Celá recenze v záložkách recenzí od Knižní střípky
... poznejte své tělo, cesta ke zdraví, zdravý životní styl, pohyb, respekt
.
Víte jak vaše tělo funguje? Co potřebuje k tomu, aby vám sloužilo co nejdéle? Na jaké palivo jezdí váš mozek? Je mnoho otázek na které neznáme odpověď a možná ani nechceme znát. Tělo nám jakš takš funguje, doktora nevidělo 10 let, tak co, dyk je to v pohodě. Hm, já vám nevím. Sama jsem zažila to, když mi tělo z ničeho nic vypovědělo službu a dávalo mi dost intenzivně najevo, že tolik práce a vytížení už prostě neunese. Začala jsem přemýšlet a hledat cestu, jak to dělat jinak. Pokud se bojíte, jako předtím já, zkuste knihu od Matěje Šulce. Je to první krůček a nebolí to, nebojte ☺️
.
*Tělo není automat od Matěje Šulce*
Skvěle podaná kniha pro každého, kdo se zajímá o souvislosti fungování lidského těla. Kdo už trochu ví, tak pro něj je to takové spíš opakování, ale jako otevírač očí je skvělá. Doporučuji třeba jako skvělý dárek, když někomu chcete darovat zdraví.
Lehke cteni na tena sebepoznani, pece o zdravi, ale bez vnucovani jedine spravne cesty. Propojeni obecne znamych poucek v jeden celek. Zajimave cteni pro zacatecniky/obycejne lidi, kteri se chteji o svem tele neco dovedet, jak funguje a jak se o nej starat.
Tělo není automat!
Knížka je stručná, jasná. Srozumitelná i laikovi. má nás motivovat nejen k pohybu, ale i k větší lásce k našemu tělu a porozumění jemu. Opravdu jsem začala doma cvičit a oprášila jídelníček od poradkyně.
A navíc Matěj je bezva trenér, absolvovala jsem u něj kurz zdravá záda a jen chválím. A mezi námi děvčaty - sympaťák. Škoda, že už v Ústí nemá kurzy. Tak se alespoň vrhnu na jeho další knihu.