Umění být zdráv
Jan Vojáček , Věra Keilová
https://www.databazeknih.cz/img/books/54_/543610/bmid_umeni-byt-zdrav.jpg
4
617
617
Vše je propojené: Jak se chovat k vlastnímu tělu a předcházet nemocem? Žijeme dnes v určitém paradoxu, kdy se díky výraznému technologickému pokroku urgentní medicína dostala na vysokou úroveň, takže jsme téměř přestali umírat na akutní stavy. Za velmi efektivní řešení akutních stavů ale platíme vysokou daň v podobě velmi neefektivního řešení stavů chronických.... celý text
Literatura naučná Osobní rozvoj a styl Zdraví
Vydáno:
2020
,
Voxi
Interpreti: Petr Gelnar , Iveta Dušková
více info...
Přidat komentář
Pokud se chcete dozvědět něco o fungování celého člověka, důvody vzniku chronických onemocnění, je tato kniha jasná volba. Některé kapitoly se mi líbili více, některé méně. Nicméně už teď vím, že se ke knize zase vrátím. Kniha nutí k zamyšlení a rozhodně mám v plánu například víc vnímat svoje tělo a jeho potřeby...
Velice srozumitelná, inspirující kniha. Vřele doporučuji.
Pan Vojáček má můj hluboký respekt za osvětu, kterou šíří v oblasti zdraví. Každá kapitola dává smysl a člověk si to dokáže daleko lépe zpracovat a popřemýšlet o tom, pokud je tomu, co čte otevřený. Není to žádné šarlatánství, nýbrž naprosto logické uvažování a souhra mnohem více faktorů než pouze - problém x lék.
Opravdu skvělé čtení a přála bych si jen, aby se panu Vojáčkovi opravdu povedlo, zařadit prevenci pro zdraví do životů každého z nás..
Výborné čtení, pan Vojáček je velice rozumný a přemýšlivý člověk a vzhledem k vystudované medicíně vše krásně propojil. Je to vlastně všechno neuvěřitelně logické a v dnešní uspěchané době plné stresu velmi inspirativní, protože to jde i jinak.
Rozhodně zajímavá kniha, funkční medicína pro mě byl spíše málo známý termín. Spousta informací a věcí k zamyšlení. Každý si v knize může najít něco nového a pro kvalitní život důležitého.
Kniha ve stylu rozhovoru je čtivá, zaujala mě kapitola o hladinách mozkových vln (praktický výcuc na str. 111), o kterých si ráda přečtu něco více - celkově je kniha dobrým odrazovým můstkem pro další hledání, avšak titul Umění být zdráv má, myslím, větší potenciál, ale kdoví, třeba je to jen rozjezd a druhý díl půjde do větších hloubek a komplexností.
Rozhodně by však stálo za to odstranit z knihy stovky překlepů, dost mě zklamalo, jak nedůtklivě je zeditovaná.
Dala jsem hvězdičku navíc jen díky kapitole o ženském a mužském principu. Knihu jsem četla po Myslet srdcem od Jitky Navrátilové a prvním díle Zdravé ženy od Christiane Northrup. Ve srovnání s nimi Vojáčkova knížka dost bledla jak v linii osobního příběhu, tak ve schopnosti podat zajímavým způsobem práci s duchem a tělem. Je tu asi dobře míněná snaha říct toho co nejvíce, ale ta nedovolí ponořit se do něčeho víc do hloubky. Může se líbit těm, kteří o psychosomatice zatím nic moc neslyšeli a Umění být zdráv může být takový odrazový můstek pro další studium.
Kniha vhodná pro širokou laickou veřejnost. Pro mě jako lékařku a člověka snažící se o zdravější životní styl už tak velkým přínosem nebyla. Sice pro mě pár poznatků bylo nových, zajímavých a vedoucích k zamyšlení, ale celkově jsem se hodně nudila. Četla jsem jako eknihu a hodně mi vadilo časté opakování vět.
Skvělá kniha! Velmi se mi líbí myšlenky pana Vojáčka, určitě se v budoucnu ke knížce ještě vrátím.
Velká paráda! Četla jsem každý den kapitolu a snažila si vše srovnat v hlavě. A je to snad poprvé, co mi všechno v knize dává smysl a souzním s tím. Nikdo nikomu nic necpe, jen navrhuje. Zároveň pan Vojáček nic tvrdě nekritizuje a jde vidět, ze je sám se sebou srovnaný. Podtrhávala jsem a podtrhávala. Tolik mi toho dlouho žádná kniha nedala a rozhodně jsem ji nečetla naposled.
Jelikož věřím v celostní pojetí medicíny, dala jsem Vojáčkově knize šanci přesto, že podporuje homeopatika, což je pro mě osobně big no no. Ostatní témata, kterými se zabývá (cirkadiální rytmus, mikrobiom) mě však velmi zajímají. Bohužel celá kniha omílala neustále to stejné dokola, nedozvěděla jsem se žádné praktické tipy a témata, která mě zajímala byla shrnuta v pár větách. Prakticky mi to přišlo jako reklama na jeho kliniku, "přijďte k nám a my vám poradíme".
(SPOILER)
Nesleduji Duška, Hnízdila ani jiné, takže pro mě to bylo téma celkem nové a zatím nepoznané. A jsem ráda, že se ke mně kniha dostala. Zrovna ve vhodné době. Určitě teď na některé věci budu koukat jinak. A veskrze knihu hodnotím pozitivně.
Nejvíce mě bavil střed knihy, kdy už nehovořil o své cestě k funkční medicíně, ale věnoval se vlivu psychiky na zdraví. Především část o egu a roli oběti byla zajímavá.
Ke konci knihy jsem trochu vystřízlivěla, neboť se dotkl očkování a rovnováhy mezi mužem a ženou. V případě očkování mi například vadilo, že zmínil autismus, sice diplomaticky, nevyhranil názor, ale naťukl to směrem k tomu, že by se na něm očkování podílet mohlo a v tomto místě u mě trochu ztratil důvěru (takové to: já svou dceru neočkoval, protože měla v pohodě porod a tak jí nehrozí nemoci, ale spíše reakce na očkování, nechci se svým dítětem hrát ruskou ruletu, ve světě totiž narůstá počet autistů, ale pojďme se o očkování nebavit v emoční rovině, ale konstruktivně...). A co se mužů a žen týče - v mnohém má jistě pravdu, ale jeho výklad mi přišel až příliš plochý, plný stereotypů - nic není takto jednoduché a nedá se tak generalizovat. Ale jeho cílem asi nebylo udělat v tomto směru psychologický rozbor, pouze zmínit jednu z příčin stresu, a v této rovině tomu rozumím.
Osobně se mi vůbec nelíbil začátek ( o ničem, nuda...kdybych ho přeskočila, nic by se nestalo..), měla jsem chuť tu knihu zavřít, a použít na podpal do krbu. Až od +/- 50 strany se mi začala zamlouvat až velmi líbit. Ztotožňuji se s některými názory p. Vojáčka, a i když jsem se nedozvěděla nic nového, tak názor a pohled jiné a fundované osoby je rozhodně přínosem. Opakování je matka moudrosti.
Kniha, která se nebude zamlouvat každému. Mě se líbila, ukázala mi pohled na sebe, své zdraví, pohled do duše. Kdo má rád Duška a Coelha, tomu se bude líbit. Pokud na "tento" styl nejste, nebudete cílovou čtenářskou skupinou. Za mě ale doporučuji.
Pro mě neskutečně inspirativní.I když už pár let zjištuji informace ze zdrojů které se dost liší od těch mainstreamových, byla jsem celkem překvapená kolik mi tahle kniha dala. To že člověk není jen z masa kostí si snad uvědomuje většina z nás. Ale málokdo to skutečně chápe a podle toho i žije svůj život. V jednotlivých kapitolách bylo probráno snad vše co se týká dnešního života a je pro nás důležité i toxické. Co jsem si z celé knihy odnesla je, že naše chování je vlastně dennodenně opravdu z velké části zautomatizované, naučené a pokud chceme jít cestou zdravého a spokojeného života,musíme zapojit naši vědomou mysl. Kapitoly proč potřebujeme lajky, nebo svět mužů a žen a mikrobiom -náš zapomenutý orgán,se mi líbily nejvíce. Po tomhle jsem zkrátka fanouškem Funkční medicíny :-)
Kniha je čtivá, mnohé myšlenky se často opakují zřejmě ze záměru autora vytvořit úvod k tématu funkční medicíny. Na jednu stranu jsem nadšená díky lepší kvalitě textu a myšlenek. Přesto už mi v této oblasti vlak kdysi ujel, a proto vzhlížím s údivem na optimismus autora: kdybychom se odhodlali činit změny, nemoci asi bychom neznali...?
Jedna ze základních knih. Pro pochopení principů naprostý základ.
Už se těším na druhý díl s „nástroji“ ^_^
Štítky knihy
rozhovory alternativní medicína samoléčba, autoterapie péče o zdraví zdravý životní styl populárně-naučné publikace psychosomatika mysl a tělo
Míň stresu, zdravá a vyvážená strava, nezavírat oči před problémy které máme. Tohle už jste někde slyšeli a je to ta lepší část knihy. O zbytku není důvod se zmiňovat.