Velká kniha posilování
James Stoppani
https://www.databazeknih.cz/img/books/33_/334945/bmid_velka-kniha-posilovani-yqJ-334945.jpg
5
16
16
Naprosto dokonalá kniha o tom, jak dobře a správně posilovat. Dozvíte se mnoho důležitých informací, které jsou potřebné k tomu, abychom dobře posilovali. Jakmile cviky budete provádět špatně, tak si naběhnete a můžete i i dost ublížit. Najdete v ní tipy a rady, za které budete moc rádi. Nakonec si podle knihy vytvoříte dokonalou postavu. Pokud máte rádi posilování, tak tato kniha by Vám rozhodně neměla chybět.... celý text
Literatura naučná Sport
Vydáno: 2016 , GradaOriginální název:
Encyclopedia of muscle & strength, 2006
více info...
Přidat komentář
Pokud se zajímáte o posilování a potřebujete skutečně vydatný zdroj informaci na jediném místě, pak rozhodně doporučuji tuto knihu. Zatím nejlepší variace na dané téma (jakou jsem měl možnost číst) obsahuje jak srozumitelně a přitom důkladně vysvětlenou teorii posilování, tak i rozsáhlé praktické informace.
Je běžné, že lidé posilují. hlavně tedy muži. Ti si můžou pořídit knihy odtud z odkazu - https://www.prosportovani.cz/kategorie/knihy-o-fitness-a-kulturistice-450/. Mají tady i knížky z jiného oboru, například strečink, výživu při cvičení a posilování, ale najdete tu knihy z tohoto tématu i pro ženy. Některé posilují, ale rozhodně nezvedají taková závaží jako muži, což je logické.