Zářit a nevyhořet - Iva Moravcová | Databáze knih

Zářit a nevyhořet

Zářit a nevyhořet
https://www.databazeknih.cz/img/books/55_/554983/bmid_zarit-a-nevyhoret.jpg 4 26 26

Psycholožka Iva Moravcová si před lety syndromem vyhoření sama prošla, navíc má více než třicet let zkušeností z oblasti psychologie práce. Pomáhá velkým firmám i drobným podnikatelům, vrcholným manažerům i řadovým zaměstnancům. K častým problémům, se kterými se ve své praxi setkává, patří právě syndrom vyhoření, který zná z obou stran, odborně i z osobní zkušenosti. V jedenácti kapitolách publikace Zářit a nevyhořet naleznete rady, jak předejít syndromu vyhoření, porazit stres, zahnat únavu a poslouchat své tělo. Z obsahu knihy: 1.Úvod 2. Životospráva a biorytmy Rozhovor: Šideri Váňová 3. Vztahy, komunikace, asertivita Rozhovor: Zbyněk Frolík 4. Další zdroje stresu: ty, o kterých se moc nehovoří, ale které mívají vážné následky Rozhovor: Martin Ditmar 5. Psychosomatika: jak se stres promění v nemoc těla Rozhovor: klientka Iulia 6. Syndrom vyhoření: Komu hrozí a jaké má příznaky Rozhovor: klientka Petra 7. Duševní hygiena aneb tělesná a duševní rovnováha Rozhovor: Jan Pirk 8. Sladění profesního a osobního života Rozhovor: Petr Šimůnek 9. Třináct kroků úspěšných lidí po příchodu do kanceláře Rozhovor: Simona Kijonková 10. Deset antistresových řad aneb chvála desetiminutovek a občasné nedokonalosti Rozhovor: Magdalena Souček 11. Prokrastinace a co se za ní skrývá Rozhovor: klientka Jitka... celý text

Přidat komentář

lucin_a
21.01.2025 5 z 5

Příjemné oddechové čtení o problémech jiných lidí. Ke každému problému je vydaný rozhovor.

Kyri
18.09.2024 3 z 5

Na knize jsou zajímavé příběhy úspěšných lidí o tom, jak zvládají náročný pracovní režim a udržují si energii. To, co tam píše autorka, je buď chronicky známé, nebo jsou tam dávno vyvrácené mýty (např. o tom, že převahu informací přijímáme neverbálně), případně věci, které nevyžadují odbornost, ale jen selský rozum. Chybí tam definice, co je to to vyhoření a z kontextu se vlastně ani nezdá, že autorka by to věděla. Ani ji nezmate, že osobnosti v knize mluví o tom, že většinu jejích pravidel nedodržují a taky se jim daří dobře. Nenutí ji to přemýšlet, jestli dodržování jejích postupů opravdu nějak ovlivňuje ne/vyhoření u jejích klientů. Zřejmě lidem pomáhá silná rada, co mají dělat. Takže ty tři hvězdy jsou za opravdu zajímavé osobnosti, které byly ochotné se vyjádřit.


knihovna1
13.12.2021 5 z 5

Kniha se mi líbila. Příběhy, kazuistiky klientů paní psycholožky, autorky napsané jako rozhovory. Z jednotlivých příběhů se poučíte i vás navedou, jak se vyvarovat vyhoření. Zaujal mě příběh houslisty pana J. Svěceného. Netušila jsem, co ho postihlo a je frajer, že zas funguje dál. V knize jsou i rady a návody, jak lépe žít, vážit si sám sebe. Kniha je velmi čtivá.

Veruru1981
18.11.2021 4 z 5

Kniha mi pomohla, i kdyz jde hodne po povrchu a nejde moc do detailu. Precetla jsem ji za 2 dny. Kazdopadne inspirace, co se sebou dal delat a kde zacit.

Eridan
29.10.2020 5 z 5

Kniha mi pomohla. Její styl připomíná spíš americkou psychologii (zaměřenou na příběh a emoce) než tu naši německo-českou, která má zálibu v dělení a popisování (racionalizace). Což mi vyhovovalo. Rady jsou jednoduché a opakují se stále dokola, takže čtenář ví, co má dělat. Zkušenosti slavných osobností jsou navíc výborným doplňkem. Znovu v nich uvidíte ty stejné rady, jen uplatněné v praxi. Navíc se přesvědčíte, že to skutečně funguje. Takže za mě plný počet.

daza.dt
03.08.2020 4 z 5

Na knížku jsem čekala 14 dní v rezervaci v knihovně. Opravdu se čte velmi rychle. Ale asi jsem čekala trošku něco jiného, dá se říci, že jsem čekala daleko víc. Ne každý si můžeme vzít neplacenou 3 měsíční dovolenou a odletěť se hledat a uklidňovat na Bali nebo cestovat po celém světě. Ale příběhy byly zajímavé - různé přístupy lidí ke svému životu a jejich pohled je zajímavý. Rozhodně stojí za přečtení.

New-radus
29.07.2020 4 z 5

Čtivě napsaná příručka o tom, jak si uspořádat pracovní život a sladit jej se soukromím. Rady, jak jednoduše předejít pracovnímu "pádu na čumák". Kniha je doplněna příběhy několika zajímavých osobností, což jí jednak okořenilo, ale taky dokládá, že teorie funguje v praxi. Za mě moc fajn, byť pro mne nepřinesla nic nového, spíše potvrdila to, nač jsem si přišla sama nebo se dozvěděla i jinde. To je však ryze subjektivní hodnocení a rozhodně by nemělo jiné čtenáře odradit. Tato tématika mne velmi baví a zajímám se o ni víc než běžný smrtelník.