Zářit a nevyhořet přehled

Psycholožka Iva Moravcová si před lety syndromem vyhoření sama prošla, navíc má více než třicet let zkušeností z oblasti psychologie práce. Pomáhá velkým firmám i drobným podnikatelům, vrcholným manažerům i řadovým zaměstnancům. K častým problémům, se kterými se ve své praxi setkává, patří právě syndrom vyhoření, který zná z obou stran, odborně i z osobní zkušenosti. V jedenácti kapitolách publikace Zářit a nevyhořet naleznete rady, jak předejít syndromu vyhoření, porazit stres, zahnat únavu a poslouchat své tělo. Z obsahu knihy: 1.Úvod 2. Životospráva a biorytmy Rozhovor: Šideri Váňová 3. Vztahy, komunikace, asertivita Rozhovor: Zbyněk Frolík 4. Další zdroje stresu: ty, o kterých se moc nehovoří, ale které mívají vážné následky Rozhovor: Martin Ditmar 5. Psychosomatika: jak se stres promění v nemoc těla Rozhovor: klientka Iulia 6. Syndrom vyhoření: Komu hrozí a jaké má příznaky Rozhovor: klientka Petra 7. Duševní hygiena aneb tělesná a duševní rovnováha Rozhovor: Jan Pirk 8. Sladění profesního a osobního života Rozhovor: Petr Šimůnek 9. Třináct kroků úspěšných lidí po příchodu do kanceláře Rozhovor: Simona Kijonková 10. Deset antistresových řad aneb chvála desetiminutovek a občasné nedokonalosti Rozhovor: Magdalena Souček 11. Prokrastinace a co se za ní skrývá Rozhovor: klientka Jitka... celý text