Zdravá výživa
Václava Kunová
S „návody“ a „zaručenými“ tipy, jak zdravě jíst, a díky tomu zůstat štíhlí a fit, se setkáváme na každém kroku. Jak ale najít skutečně zdraví prospěšný přístup k výživě a k péči o svou fyzickou kondici? Buďte realističtí a zachovejte si splnitelná očekávání! Tímto směrem vás povede publikace zkušené dietní lékařky. Jednotlivé kapitoly přehledně, jasně, a především s ohledem na naše prostředí vysvětlují základní principy racionální výživy a vyvracejí nejčastější mýty a omyly. Zvláštní prostor je věnován dosažení a udržení přiměřené tělesné hmotnosti a vlivu výživy na riziko vzniku civilizačních nemocí. Vyčerpávající tabulky nutričních hodnot a profesionální odpovědi na nejčastější laické dotazy vám pomohou převést zdravý způsob stravování do vašeho každodenního života. Recenzovala doc. Ing. Jana Dostálová, CSc.... celý text
Přidat komentář
![SalomeH SalomeH](https://www.databazeknih.cz/img/users/38_/38754/38754-c4N.jpg?v=1393959614)
![2 z 5 2 z 5](img/content/points/2.png)
Kdyby se kniha jmenovala "Základy zdravé výživy a rady pro hubnutí", dostala by vyšší hodnocení, protože to mnohem přesněji popisuje, co nabízí. Ale taky bych si ji nepřečetla, protože jsem doufala v detailnější rozbor, například reakce organismu na různé druhy potravin během dne apod. Že mám jíst hodně zeleniny, to vím ze základní školy, na to nepotřebuju číst knihu.
![zuzulique zuzulique](https://www.databazeknih.cz/img/users/91_/9124/m_zuzulique-656b8f890a9ec.jpg?v=1701547914)
![5 z 5 5 z 5](img/content/points/5.png)
Výborná kniha o zdravej výžive aj pre laika, kde nájdete všetky potrebné informácie a vysvetlené základné pojmy, ak máte v úmysle zmeniť svoje stravovacie návyky, prípadne schudnúť. Drastické diéty dlhodobo nefungujú, poškodzujú skôr zdravie, no zdravý spôsob stravovania je celoživotná záležitosť a životný štýl, ktorý si vyberáme sami...
Štítky knihy
Autorovy další knížky
2011 | ![]() |
2006 | ![]() |
2005 | ![]() |
2009 | ![]() |
Uzitecne rady k spravnemu stravovani!