Behanie od A po Z podobné

Behanie od A po Z
https://www.databazeknih.cz/img/books/44_/447369/bmid_behanie-od-a-po-z-8RO-447369.jpg 4 4 4
Koupit Koupit eknihu Antikvariát

Chceli ste vždy behať, ale hoci už ste párkrát začali, nepodarilo sa vám u tohto športu zostať? V tejto príručke nájdete rady, ako začať a neprestať, až sa nakoniec behanie stane vašou obľúbenou činnosťou, vďaka ktorej sa budete cítiť lepšie fyzicky aj psychicky. Dozviete sa všetko o fyzickej kondícii, zapojených svaloch, správnom dýchaní, príprave na kratšie i dlhšie preteky a o tiež nutnom posilňovaní a strečingu. Vybehnite do ulíc, do prírody, kamkoľvek! Behať sa totiž dá v podstate všade.... celý text

Literatura naučná Sport
Vydáno: , Bookmedia
Originální název:

Guía del Running (Deporte Paso a Paso), 2009


více info...

Podobné knihy (2)

Škorpilova škola běhu Škorpilova škola běhu Miloš Škorpil

V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku. Trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o svou životní vášeň – běh. Speciální kapitola je věn... více

Škorpilova běžecká bible Škorpilova běžecká bible Miloš Škorpil

V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Autor se detailně a čtivě zabývá problema... více

Štítky knihy

běhání, běh

Autorovy knížky

Juan Mañeru Cámara
španělská
2020  70%Běhání od A do Z