Škorpilova běžecká bible přehled
Miloš Škorpil
V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Autor se detailně a čtivě zabývá problematikou tréninku, výživy, běžeckých zranění, relaxace či přípravy na závody, přičemž se stejnou měrou věnuje začínajícím běžcům, hobíkům i zkušeným běžcům, aby tak doložil, že běh není sport pro vrcholové atlety, ale že prospívá každému. Významnou součástí knihy jsou i podrobné tréninkové plány na 5 či 10 kilometrů, půlmaraton, maraton i ultramaraton. Kniha se věnuje všem zásadním tématům, o nichž se v běžecké komunitě živě diskutuje, ale přináší také v autorově nezaměnitelném stylu a s humorem odpověď na nejdůležitější otázku: proč a jak běhat až do pozdního věku.... celý text
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Škorpilova běžecká bible. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (1)
Související novinky (1)
Knižní novinky (48. týden)
24.11.2019
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Škorpilova běžecká bible v seznamech
v Právě čtených | 3x |
v Přečtených | 10x |
v Knihotéce | 13x |
v Chystám se číst | 10x |
v Chci si koupit | 3x |
Autorovy další knížky
2014 | Škorpilova škola běhu |
2007 | Jak uběhnout maraton za 100 dní |
2017 | Modrá knížka o běhání a o životě |
2006 | Běhání od joggingu po maraton |
2019 | Škorpilova běžecká bible |
Příručka pro každého běžce. Je zde zachycena podstata mnoha problémů při běhu a jejich řešení. Škoda, že zde není zachyceno využití sporttesterů třeba i v oblasti sledování výkonu ve wattech oproti tepovce. Moderní technologie jsou zmíněny okrajově. Kniha je ale parádní co se týče motivace, fyziologie, cvičení a stravy...