Zdravá vánoční kuchařka podobné
Iva Veselá
Autorka knihy, zakladatelka výživové poradny Food Life a sportovní dietoložka, představuje více než 60 receptů na odlehčené verze klasických druhů vánočního cukroví, typického pečiva, nápojů, slaných pamlsků i hlavních jídel ze štědrovečerního menu, které vytvořila a osobně vyzkoušela. Kromě toho uvádí i méně známé recepty na sladké raw cukrovinky, nevšední kuličky či lahůdky cizích kuchyní. Všechny jsou jednoduché, chutné a na rozdíl od těch tradičních je lze konzumovat bez výčitek svědomí. Text doplňuje mnoho zajímavých tipů a rad, jak nahradit obvyklé ingredience - mouku, tuky, cukry, vejce - takovými, které snižují celkovou kalorickou hodnotu pokrmů, jsou zdraví prospěšnější a přitom na českém trhu dostupné. Autorka prozrazuje i některé finty na usnadnění přípravy a dosažení co nejzdařilejšího výsledku.... celý text
Podobné knihy (4)
![Zdravé cukroví - Raw recepty nejen na vánoční stůl a silvestrovskou party Zdravé cukroví - Raw recepty nejen na vánoční stůl a silvestrovskou party](https://www.databazeknih.cz/img/books/31_/317313/zdrave-cukrovi-raw-recepty-nejen-na-0jL-317313.jpg?v=1477283989)
Máte rádi tradiční svátky, ale chcete jim dodat jiskru a překvapit své blízké, přátele či kolegy něčím novým, dobrým a současně zdravým? První česká vánoční kuchařka živé stravy je jednoduchý a nápaditý manuál s celoročn... více
![Bezlepkové slavnosti Bezlepkové slavnosti](https://www.databazeknih.cz/img/books/42_/421465/bezlepkove-slavnosti-frG-421465.png?v=1569150954)
Zdeňka Mazúrová, autorka úspěšné kuchařky Bezlepkové pečení pro každého (kuchařka je ve finále světové soutěže o nejkrásnější kuchařskou knihu Gourmand Awards v kategorii Dietní kuchařky), se vařením a pečením bez lepku ... více
![Jíme zdravě o Vánocích Jíme zdravě o Vánocích](https://www.databazeknih.cz/img/books/48_/485457/jime-zdrave-o-vanocich-Xa7-485457.jpeg?v=1638365036)
Vánoce bez obvyklých 5 kil navíc? Víme, jak na to! Novinka Jíme zdravě o Vánocích je pro všechny, kteří si chtějí užít klasické české svátky bez výčitek, a přitom nepřibrat. Dobré jídlo k Vánocům prostě patří. Chcete... více
![Sladkosti ze Svatojánu Sladkosti ze Svatojánu](https://www.databazeknih.cz/img/books/39_/393046/sladkosti-ze-svatojanu-4Ue-393046.jpg?v=1540836055)
Máte rádi sladkosti? A chcete mlsat zdravě? Vyzkoušejte některý z více než stovky originálních receptů na dezerty, které neobsahují téměř žádný cukr, a zároveň skvěle chutnají. Jsou totiž plné dobrot, jako jsou ořechy, o... více