stoceska stoceska přečtené 162

☰ menu

Nikdy není pozdě na šťastné dětství

Nikdy není pozdě na šťastné dětství 2015, Ben Furman
5 z 5

Z této knihy si jako hlavní poselství beru myšlenku - "nešťastné dětství neznamená nešťastný život". Knihu jsem četla především ze dvou úhlů pohledu a to: 1. z pohledu člověka, který například od mala slýchal "Jaj to je chudáček, takové trauma, to se s ním potáhne celý život. Bude mít deprese nebo bude závislý nebo bude mít stopadesáttisíc jiných psychických obtíží". 2. z pohledu rodiče, který úzkostlivě dbá, aby náhodou nezpůsobil trauma svému milovanému dítěti, a tak ho chrání před vším. A z těchto dvou úhlů pohledu je tato knížka velmi úlevná.... celý text

Mindfulness pro uspěchané

Mindfulness pro uspěchané 2023, Jeffrey Brantley
4 z 5

Jedná se v podstatě o soubor drobných, krátkých cvičení, které nás krok po kroku přivádějí k větší sebepéči skrze vnímání přítomného okamžiku. Hlavní myšlenkou knihy je, že stačí 5 kvalitních minut denně k tomu, abychom začali pečovat o své duševní zdraví. Za mě jsou jednotlivá cvičení velmi inspirativní a často je využívám se svými klienty. Nenahradí ucelené kurzy mindfulness, ale jako začátek velmi dobré.... celý text

Jak mi dneska je?

Jak mi dneska je? 2019, Thomas Prünte
5 z 5

Kniha se zaměřuje na velmi specifickou část terapeutických sezení a to na prvních 5-10 minut, které následují po vstupu do terapeutovny. Oceňuji velkou praktičnost a konkrétnost. Postupy jsou snadno a rychle přenositelné přímo do praxe.... celý text

Hry pro zvládání emocí

Hry pro zvládání emocí 2022, Angelika Grubert
3 z 5

Soubor her, které malé děti seznamují s emocemi a s možnostmi, jak s nimi zacházet. Určitě bych dala pozor na to, aby tyto hry aplikoval jen někdo s rozšířenou znalostí (především vývojové) psychologie. V nesprávným rukách mohou tyto hry nadělat více paseky než užitku.... celý text