15 minut jógy denně přehled
Louise Grime
Nemáte čas chodit pravidelně do wellness centra? Nevadí, cvičte jógu 15 minut denně a radujte se ze skvělých výsledků Zlepšíte pružnost těla, potlačíte stres a naučíte se relaxovat – lekce jógy v domácím prostředí dosud nikdy nebyly účinnější! Každý cvik je detailně zobrazen krok za krokem na fotografiích Všechny čtyři programy také na DVD Ásany na rozproudění – Na zpevnění těla – Podvečerní vzpruha – Sestavy na ukolébání – Informace a tipy Účinný klasický program v prostředí domova!... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2010 , Ikar (ČR)Originální název:
15 Minute Gentle Yoga
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize 15 minut jógy denně. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (2)
Skvělá publikace. Sice mám zkrácené vazy na nohou, takže sestava pro mě není žádná prdel, navíc na přiloženém instruktážním DVD se to jeví jako pohodička a z cvičitelky nespadne ani kapka potu ale postupem času se to podá. Sestava mi trvá sice pětadvacet minut místo patnácti a potím se jako prase ale já si věřím :).
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha 15 minut jógy denně v seznamech
| v Přečtených | 5x |
| v Doporučených | 2x |
| v Knihotéce | 12x |
| v Chystám se číst | 2x |
| v Chci si koupit | 2x |
15 minut jógy denně
Výborné zpracování, vedle jednoduchého popisu poměrně velká fotěnka navede i začátečníka k pěkné sestavě. Samozřejmě přidáno i DVD . Oceňuji i provedení knihy, je lehká na cesty ideální.