ACT: Jednejte s láskou přehled
Russ Harris
https://www.databazeknih.cz/img/books/51_/511379/bmid_act-jednejte-s-laskou-0Hd-511379.jpeg
5
4
4
ACT, akronym z anglického „Acceptance and commitment therapy“, česky „terapie přijetí a odhodlání“, je psychoterapeutický směr patřící do tzv. třetí vlny kognitivně-behaviorální terapie. Autorem ACTu je americký psycholog Steven C. Hayes, avšak jeho největším propagátorem a popularizátorem je Russ Harris. Kniha je inspirací pro terapeuty a přátelským průvodcem pro každého, kdo chce učinit sám první kroky ke zlepšení vlastní situace v rodině či v partnerském vztahu. Se svým partnerem nebo i sami se naučíte, jak: - opustit konflikt, otevřít se a žít plně v přítomnosti - použít všímavost ke zvýšení intimity, napojení a porozumění - vyřešit bolestivé konflikty a sladit dlouhodobé odlišnosti - jednat podle svých hodnot tak, abyste si vybudovali bohatý a smysluplný vztah.... celý text
Literatura naučná Psychologie a pedagogika
Vydáno: 2022 , TritonOriginální název:
ACT with Love: Stop Struggling, Reconcile Differences, and Strengthen Your Relationship with Acceptance and Commitme, 2009
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize ACT: Jednejte s láskou. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (2)
Žádná kniha nemůže nahradit terapii a dodat kuráž tam, kde terapeut, když nám docházejí síly, ano. Ale může být velmi dobrým přítelem, který pomůže odhodlat se k prvnímu zásadnímu kroku pomoc vyhledat.
Jedna taková kniha mne zaujala a ... stalo se, že jsem ji pro vás přeložila Získala si mne tím, že je nejen praktická, ale také užitečná Třeba v ní najdete inspiraci a nové myšlenky Zde je tedy hotové dílo! Kéž využije svůj potenciál a tam, kde je to možné, pomůže Mám z tohoto kroku velkou radost. Nikdy by mne nenapadlo, že něco takového bude součástí mého života. Stalo se, a je to nádherný pocit
Tak krásné počtení a budu ráda, když si kniha najde ve vašem životě místo
Šárka Kubcová
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha ACT: Jednejte s láskou v seznamech
| v Právě čtených | 2x |
| v Přečtených | 3x |
| v Doporučených | 1x |
| v Knihotéce | 1x |
| v Chystám se číst | 5x |
| v Chci si koupit | 3x |
Autorovy další knížky
| 2016 |  Past na štěstí |
| 2021 |  ACT jednoduše: Terapie přijetí a odhodlání |
| 2022 | ACT: Jednejte s láskou |
| 2024 |  Facka od reality |
Jo tak tohle je ta knížka, ke které se budu vracet v různých věkových etapách a pokaždé mi dá něco jiného. Rozhodně nejlepší seberozvoj, jaký jsem zatím četla a pár úryvků jsme si přečetli spolu s partnerem.
Můj největší problém - opustit konflikt a žít plně v přítomnosti - je tu krásně rozebrán, je popsáno, jak konflikt opustit, nebo se do něj třeba ani nedostat, jsou zde různá cvičení pro páry, jako tohle mi hodně dalo. Snažím se na tomto pracovat dlouhodobě a myslím, že jsem zase o kousek blíž k zvládnutí takových situací.
Je zde ale spoustu dalších důležitých témat, jako je použití všímavosti ke zvýšení intimity, nebo třeba jak vyřešit dlouhodobé neshody a odlišnosti.
Ale také je zde krásně ukázáno, že každý máme mít svoji hodnotu a sebeúctu a umět i včas odejít. To bohužel spousta lidí neumí a pak jsou nešťastní.
No zkrátka velmi zajímavá kniha zaměřená na partnerskou problematiku a ne jen na tu, která vám v lecčem pomůže, nenásilně vás navede a ukáže vám co a jak. Taková krásná psaná partnerská terapie za pár korun.