Agátina cesta k dokonalé postavě přehled
Jana Krátká , Agáta Prachařová
https://www.databazeknih.cz/img/books/29_/296845/bmid_agatina-cesta-k-dokonale-postave-RWq-296845.jpg
2
35
35
Nebudeme si nic nalhávat milé dámy, na tom, jak vypadáme, prostě záleží. Každá z nás může vytvořit tu NEJLEPŠÍ VERZI SEBE SAMA. Není však lehké přijít na to JAK. Hladovět? V žádném případě! Držet diety, u kterých padáte vyčerpáním? Ne! Nechat si odsát tuk liposukcí? To myslíte vážně?! Pak už jen zbývá trávit celé dny v tělocvičně… No dobře. A není ještě nějaká jiná cesta? Zkuste se nechat inspirovat Agátou. Známá česká moderátorka a modelka představuje vlastní cestu k dokonalé postavě. Deníkovou formou předává letité zkušenosti s formováním svého těla. Spolu s odbornicí na výživu Janou Krátkou se s vámi podělí o užitečné rady a tipy, které odzkoušely doslova na vlastní kůži. Zjistíte co jíst a jak cvičit, abyste měly postavu, po které toužíte. Pozor! Nejde o žádné teoretické návody, vše je ověřeno životem autorek, které mají skutečně dokonalou postavu. Pojďte se inspirovat a buďte sami sobě hvězdou!... celý text
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Agátina cesta k dokonalé postavě. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (11)
Hejty na oplácané kamarádky? Nutnost cvičit 6x týdně, jinak budete ošklivý?
Ew tak díky, tohle bylo hrozný. Nepotřebuju motivaci strachem.
Obdivuju jenom jednu věc, že autorky dokázaly působit arogantně i jenom skrze stránky.
Kniha se ke mě dostala jako dárek k objednávce, sama bych po ní nesáhla. Čte se snadno a rychle. Žádné převratné informace v ní nejsou, základ je postavený na stravování ve smyslu sacharidových vln a tréninku v posilovně a kardioaktivitách. Nezklame (očekávání jsem od knihy žádná neměla), ale ani nenadchne (nic nového mi nepřinesla).
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Agátina cesta k dokonalé postavě v seznamech
| v Přečtených | 45x |
| ve Čtenářské výzvě | 7x |
| v Doporučených | 1x |
| v Knihotéce | 31x |
| v Chystám se číst | 7x |
| v Chci si koupit | 2x |
| v dalších seznamech | 1x |
Určitě to bylo zajímavé čtení. Agátu již nějaký čas sleduji a co vím, tak už dávno nesnídá a rovnou obědvá. V knize několikrát zdůrazňuje, že jsou snídaně nejdůležitější jídlo dne. Cvičení nejlépe každý den (ano něco na tom bude), ale kdo má na tohle čas? Pravdou je, že v době, kdy tato kniha vznikla měla Kryšpína a byl už větší, tak měla na sebe čas zamakat. Oceňuji, že daly do knihy i její výzvu zhubnout 4 kg i to jak si pořezala ruku a nemohla s ní cvičit, jela na dovolenou a jak se stavovala, aby nepřibrala a ještě zhubla.. Tohle je myslím celkem důležité. Prostě nejet na dovolenou a jíst o stošest..