Atómové návyky přehled
James Clear
Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Popredný svetový odborník na tvorbu návykov James Clear odhaľuje praktické stratégie, ktoré vás do detailov naučia, ako si dokonale osvojiť drobné prejavy správania, ktoré vedú k pozoruhodným výsledkom. Ak vám padne zaťažko meniť návyky, problém nie je vo vás, ale v systéme, ktorý ste si vybrali. Neopakujete zlozvyky preto, že sa nechcete zmeniť, ale preto, že ste si na zmenu zvolili nesprávny systém. Nestúpate na úroveň svojich cieľov, klesáte na úroveň svojich systémov. S Atómovými návykmi získate plán, ktorý vám pomôže vystúpiť na novú úroveň. James Clear dokáže rozložiť komplikované témy na jednoduché prejavy správania, ktoré sa dajú okamžite zaviesť do každodenného života a práce. Čerpá z biológie, psychológie a neurovied, aby vytvoril zrozumiteľnú príručku o tom, ako docieliť, aby ste dobré návyky vnímali ako nevyhnutné a zlé ako nemožné. Čitateľov inšpiruje a pobaví aj pravdivými príbehmi zlatých olympijských medailistov, oceňovaných umelcov, úspešných podnikateľov, život zachraňujúcich lekárov a hviezdnych komikov, ktorí sa pomocou umenia malých návykov vyšvihli na vrchol svojej profesie. Atómové návyky zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje a techniky, aby ste sa dokázali posunúť vyššie – či už ste športovec a chcete vyhrať preteky, líder, ktorý túži zoptimalizovať svoj podnik, alebo jednotlivec, ktorý by chcel skončiť s fajčením, schudnúť, zbaviť sa stresu či dosiahnuť trvalý úspech.... celý text
Literatura světová Literatura naučná Osobní rozvoj a styl
Vydáno: 2019 , Tatran (Bratislava)Originální název:
Atomic habits, 2018
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Atómové návyky. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (145)


Místy trochu táhlé, ale rozhodně přínosné čtení, pomohlo mi to uvědomit si spoustu věcí, dobrý "nakopávač" pro ty, kteří s něčím chtějí začít a nevědí, jak na to. Nejvíc mě bavily příklady lidí z různých oborů, ty autor zvolil opravdu bravurně.
Související novinky (3)
10 nejprodávanějších knih z naučné literatury v roce 2023
02.02.2024
10 nejprodávanějších knih (naučná literatura, 1. týden)
12.01.2023
50 nejčtenějších knih letošních prázdnin (2022)
04.09.2022
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Atómové návyky v seznamech
v Právě čtených | 238x |
v Přečtených | 1 362x |
ve Čtenářské výzvě | 160x |
v Doporučených | 98x |
v Mé knihovně | 508x |
v Chystám se číst | 900x |
v dalších seznamech | 21x |
Vesměs veškeré rady, které jsem na stránkách našla, člověk už dávno zná a provozuje, anebo by je vymyslel za pomocí selského rozumu. Rozhodně ne všechny, některé byly přínosné, originální. Jiné zas naopak za hranou příčetnosti. Ale myslím, že hlavní smysl knihy je, že si člověk přečte věci, které občas potřebuje slyšet.
Není to žádná akademická literatura opřená o reálný výzkum, který by snad přímo autor dělal. Ale množství nejrůznějších case studies bylo značné - a právě úvodní příběhy mě bavily ze všeho nejvíc. Kniha pro mě byla díky nim vcelku zábavná a lehce stravitelná, i když se v seberozvojové literatuře normálně nevyžívám.