Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek přehled
Sally M. Winston , Martin N. Seif
https://www.databazeknih.cz/img/books/45_/458930/bmid_brouci-v-hlave-jak-se-zbavit-vtirav-Vt0-458930.jpg
4
78
78
Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami. V knize se setkáte s řadou z nich a díky příkladům ze života poznáte, že nad vtíravými myšlenkami můžete vyhrát.... celý text
Literatura světová Literatura naučná Psychologie a pedagogika
Vydáno: 2020 , PortálOriginální název:
Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts: A CBT-Based Guide to Getting Over Frightening, Obsessive, Or Disturbing Thoughts, 2017
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (18)
Předně musím zmínit, že naprosto souhlasím s příspěvky čtenářů St.Jimmy, andrea7459 a Kakarinka. Každý sice má právo na svůj vlastní názor, ale co se týče odborných záležitostí, měl by si dotyčný nejdříve danou problematiku řádně nastudovat a porozumět jí, aby do éteru nepouštěl bludy a zbytečně neděsil a nemátl ty, kteří daným problémem trpí.
Osobně tuto knihu považuji za velice přínosnou, srozumitelně napsanou a uklidňující. Vtíravými myšlenkami totiž trpí opravdu spousta lidí. Jádro pudla ovšem spočívá v tom, že některým se daří ony myšlenky snadno "odpinknout" a vesele pokračovat v životě, zatímco jiné dovedou nepříjemně až mučivě trápit.
Pokud toužíte vědět, proč tomu tak je či snad patříte mezi ty méně šťastné, kteří s tímto problémem bojují, pak neváhejte a sáhněte po této knize. Autoři vám vše velice dobře vysvětlí a nastíní, co se s tím dá dělat.
Mimo to velmi oceňuji, že se i takovéto méně známé věci dostávají do povědomí, protože není nic horšího, než když se s tím člověk musí prát sám, popř. má dojem, že tímto problémem trpí jako jediný.
Jako psycholog knihu moc chválím, skvěle popisuje jednotlivé diagnózy a práci s nimi. Nelze nic vytknout!
Související novinky (1)
Knižní novinky (48. týden)
22.11.2020
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek v seznamech
| v Právě čtených | 11x |
| v Přečtených | 95x |
| ve Čtenářské výzvě | 10x |
| v Doporučených | 7x |
| v Mé knihovně | 40x |
| v Chystám se číst | 124x |
| v Chci si koupit | 56x |
| v dalších seznamech | 1x |
Kniha je docela vhodná i pro lidi trpící OCD (obsedantně kompulzivní porucha), kterou vtíravé myšlenky doprovázejí. Zotavení samozřejmě trvá a stojí hodně práce, ale rady v knize jsou cenné. Knihu akorát nedoporučuji těm, kteří mají zkušenosti s expoziční terapií a nevyhovovala jim.