Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení,... více
Zvládneš to... – Okamžité povzbuzení při smutku a obavách 2019, Kate Allan
Souhrn nádherných ilustrací s hloubavými citáty a laskavými afirmacemi dodávají čtenáři odvahu k tomu, aby si byl vědom svých myšlenek a aby pečoval sám o sebe, ať vyznává jakýkoliv životní styl. Všechny ilustrace js... více
Pozitivní psychologií proti depresi 2015, Miriam Akhtar
Pozitivní psychologie se zabývá vědeckým poznáním toho, co nás udržuje duševně zdravými a šťastnými. Krása tohoto přístupu, ať už ve smyslu léčení, nebo prevence deprese, spočívá v jeho srozumitelnosti a přístupnosti. Na... více
Pryč s černými myšlenkami 2012, Joël Pralong
Negativní myšlenky, které tak často vedou k napětím ve vztazích a vyvolávají nechuť k práci či nevysvětlitelnou úzkost, se někdy zdají být opravdu neodbytné. Navíc, nejsou vůbec zřídkavým jevem, vždyť zápas s myšlenkami,... více
Skrze šílenství 2020, Ondřej Sabo
Pohodlně se usaďte. Zvu vás na výlet do své hlavy, sužované tím nejhorším, ale ve společnosti stále podceňovaným démonem. Nedokážete si představit, co je deprese? Co vede člověka vzít si to nejcennější, co má? Pak je to ... více
Plané nářky zakázany 2024, Salvo Noè
Bestseller italského psychologa o zlozvyku, který se týká téměř každého z nás, a tom, jak tento zbytečně promarněný čas lamentováním nad věcmi, jež nemohu změnit, využít k něčemu smysluplnému. více
Liečenie negatívnych energií: Jednoduchá cesta k ozdraveniu energií doma aj v práci 2012, Anne Jones
Necítite sa v prítomnosti nejakého človeka dobre? Oberá vás počítač o energiu? Mrazí vás v starých budovách? Uznávaná liečiteľka Anne Jonesová v tejto praktickej a inšpirujúcej knihe ukazuje, ako vniesť pozitívnu energiu... více