O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla ... více
Průvodce pro vysoce citlivé lidi - Jak prožít šťastnější a vyrovnanější život 2018, Judith Orloff
Vnímáte citlivěji než ostatní emoce a nálady jiných lidí? Unavuje vás mnoho vjemů a vzruchů? Potřebujete být občas úplně sami? Jste náchylní k vyčerpání a smyslovému přetížení? Reagujete často negativně na světlo, zv... více
Proč mi tohle nikdo neřekl dřív? 2023, Julie Smith
Užitečné rady pro nástrahy života. Kniha Proč mi tohle nikdo neřekl dřív? vás naučí, jak posílit své psychické zdraví a udržet si ho i v těch nejnáročnějších obdobích. Odborné rady doktorky Julie Smith a účinné copingov... více
JáMy spřízněných duší 2021, Petr Casanova
Teprve v nejtěžších chvílích poznáš, koho skutečně máš po svém boku Můj kamarád David byl úspěšný, zdravý, měl šťastnou rodinu. V jediném okamžiku se všechno změnilo. Jeho milovaná žena ve třiatřiceti letech zemřela. Zůs... více
Vysoce citliví lidé: Jak vzkvétat ve světě, který vás zahlcuje 2020, Elaine N. Aron
Jste vysoce citlivý člověk? Máte bohatou představivost a živé sny? Potřebujete každý den trávit určitý čas o samotě a je pro vás tato potřeba samoty stejně důležitá jako voda a jídlo? Říkají vám druzí lidé, že jste "příl... více
Možnost B 2020, Sheryl Sandberg
Po náhlém úmrtí manžela si Sheryl Sandbergová byla jista, že ona ani její děti už nikdy znovu neprožijí ryzí radost. Její přítel Adam Grant, psycholog a profesor na Whartonu, jí řekl o existenci konkrétních kroků, které... více
Lék pro duši 2023, Petr Casanova
Proč se trápíš? Proč se necháváme bolesti dobrovolně vystavovat měsíce nebo i roky? Většina lidí se bojí jít za odborníkem na duševní zdraví. Nechceme si připadat jako blázni. Stydíme se. Bojíme se. Existuje i jiné řešen... více
Odolné dítě: Výchova k psychické odolnosti, soběstačnosti a vytrvalosti 2021, Pavla Koucká
Dnešní výchova je v mnohém jiná, než tomu bylo dřív. O děti pečujeme, jako by šlo o vzácné cizokrajné květiny, kolem kterých je třeba postavit skleník a neustále je chránit, hlídat a se vším jim pomáhat. To se ovšem moc ... více
Zhluboka se nadechni: snižte chronický stres už za 7 dní 2024, Elissa Epel
Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené... více
Děti v ohrožení 2024, Michal Hrdlička
Jak pomoci přetížené dětské duši? 4. svazek edice Destigma. Krize, se kterými se potýká moderní společnost, silně vnímají i naše děti. Jaké faktory hrají roli v dramatickém zhoršení jejich psychického stavu? Zkušení lék... více
Znovuzrození 2023, Petr Casanova
KNIHA PETRA CASANOVY „ZNOVUZROZENÍ“ aneb 52 postupných změn týden po týdnu Kniha odkrývá tajemství, jak se změnit z člověka, kterému se život „děje“, v člověka, který svůj život aktivně mění podle svých představ. Knih... více
Energetičtí upíři 2018, Christiane Northrup
Empatičtí, citliví lidé přirozeně vnímají život soucitně, se zájmem o druhé a jsou nositeli vnitřního světla. Zároveň jsou ale oblíbenou kořistí energetických upírů – lidí, kteří se na jejich energii přiživují, a to na v... více
Výchova k psychické odolnosti dítěte 2009, Simona Horáková Hoskovcová
Milí rodiče, vítáme vás u knihy, která vám přináší nápady, tipy a povzbuzení při výchově vašeho dítěte se zaměřením na vývoj jeho psychické odolnosti. Předmětem je především vytváření, rozvoj a posilování odolnosti dětí ... více
Průvodce přežitím 2022, Bear Grylls (p)
Dobrodružství se skrývá za každým rohem – tak do něj! Mistr přežití Bear Grylls vám přiblíží, jak dosáhnout svých cílů, jak růst v nesnázích a posílit svůj charakter. Inspirativní, motivační kniha napsaná člověkem, „k... více
Jako vždycky 2024, Morgan Housel
Kniha Jako vždycky vás vybaví schopností přemýšlet o rizicích a příležitostech, abyste si dokázali lépe poradit s nejistotou, kterou přináší budoucnost. Když plánujeme, rojí se nám v hlavě spousta otázek. Jak si povede e... více
Psychická odolnost v každodenním životě 2013, Monika Gruhl
Je zřejmé, že někteří lidé kapitulují před sebemenšími problémy, zatímco jiní jsou schopni zvládat i velmi obtížné životní situace a úkoly. Vzhledem k současnému životnímu tempu západních společností si získává pojem res... více
Trénink psychické odolnosti 2017, Fabienne Berg
Konceptu odolnosti je v současné psychologii věnována velká pozornost. Jednou z prvních otázek, kterou si výzkumníci kladli, byla: „Proč někteří lidé překonají těžkou minulost, aniž by je významněji poznamenala, a u jiný... více
Aktivujte svou psychickou odolnost: Zvládání životních výzev 2022, Stephanie Azri
Psychická odolnost je vlastnost, kterou v dnešním světě opravdu potřebujeme. Pomáhá nám vypořádat se s nesnázemi, které nás potkávají. Je mocnou zbraní, díky níž překonáme i ty největší výzvy svého života. A co je na ní ... více
Jak na to 2018, Augusten Burroughs
Augusten Burroughs, jeden z nejprodávanějších autorů podle žebříčku New York Times, autor úspěšného bestselleru, který vyšel v češtině pod názvem Hlava nehlava, přichází s průkopnickou knihou, která zkoumá, jak přežít to... více
Mozková mlha - 10 způsobů, jak ji rozfoukat 2023, Jill Weber
Mozková mlha je skutečný problém – může zahalit vaše myšlení do mraku, zablokovat vaši kreativitu a motivaci a dokonce vám sebrat chuť do života. Tato kniha nabízí efektivní a ozkoušené způsoby, jak mozkovou mlhu rozfouk... více