Posilování s vlastní vahou a činkami přehled

Posilování s vlastní vahou a činkami
https://www.databazeknih.cz/img/books/39_/394331/bmid_posilovani-s-vlastni-vahou-a-cinkam-qLY-394331.jpg 5 2 2

Domácí cvičení série

1. díl >

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.... celý text

Můj komentář

Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Posilování s vlastní vahou a činkami. Přihlašte se a napište ho.


Nové komentáře (0)

Zatím zde není žádný komentář.


Související novinky (0)

Zatím zde není žádná související novinka.


Citáty z knihy (0)

Zatím zde není žádný citát z knihy.


Kniha Posilování s vlastní vahou a činkami v seznamech

v Přečtených2x
v Knihotéce2x
v Chystám se číst1x
v Chci si koupit2x