Dýchání přehled
Jean Hall
Dýchání je život. Dýchání ovšem může být i účinným pomocníkem při zbavování se stresu a pocitu únavy z nároků každodenního života a svou silou podobné negativní pocity změnit. S pomocí této knihy si osvojíte různé techniky dýchání, které využívají soustředění, jógu i meditaci. Naučí vás, jak vědomým dýcháním zvýšit hladinu energie, zlepšit spánek, zklidnit se a zredukovat stres. Tak se uvolněte se a dýchejte…... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2019 , EsenceOriginální název:
Breathe: Simple Breathing Techniques for a Calmer, Happier Life, 2016
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Dýchání. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (2)
Kniha je pěkná, ale spíše než o teorii nebo zajímavosti o dýchání se jedná o praktické návody (jak správně stát/sedět/ležet/meditovat). Vše je v souladu s jogínskými postupy.
Související novinky (1)
Knižní novinky (7. týden)
10.02.2019
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Dýchání v seznamech
| v Právě čtených | 1x |
| v Přečtených | 9x |
| v Knihotéce | 9x |
| v Chystám se číst | 16x |
| v Chci si koupit | 7x |
Dýchání
Kniha je malá a obsahuje celou škálu cvičení. Je neuvěřitelné, co můžeme ovlivnit dechem. Škoda, že se to neučí už na základní škole.