Fast minds: Jak se vyrovnat s ADHD (nebo když se bojíte, že ADHD máte) přehled
Craig Surman
Populárně naučný americký bestseller o hyperkinetické poruše (ADHD) u dospělých se srozumitelnými formulacemi vyvolává i otázky, zda se to náhodou netýká také vás. ADHD (z angl. Attention Deficit Hyperactivity Disorder) je zkrácený název hyperkinetické neurovývojové poruchy pozornosti, která se vyskytuje od raného dětství a kulminuje hyperaktivitou ve školním věku. V téměř polovině případů přetrvává do dospělosti a vyskytuje se u 4–5 % dospělých. Hyperaktivitu nahrazují spíše pocity vnitřního neklidu, impulzivita a poruchy pozornosti. Důvodem, proč se mnoha dospělým s ADHD nedostane pomoci, je existence mnoha různých projevů této poruchy, takže dva pacienti se stejnou diagnózou se mohou potýkat s velmi odlišnými problémy. Lidé, kteří se s jednou situací dokážou s lehkostí vypořádat, mohou být zcela bezmocní v situaci jiné. Studenti, kteří lehce propluli střední školou, mohou zcela selhávat na vysoké škole nebo v rámci postgraduálního studia. Lidé, kteří nemají potíže v raném období svého života, se mohou potýkat s problémy v práci, s dětmi, s chodem domácnosti či v manželství. Dva američtí psychiatři Surman a Bilkey se pokusili shrnout svoje letité medicínské zkušenosti a spolu s publicistkou Weintraubovou napsali praktický manuál nejen pro hyperaktivní pacienty, ale i pro ty, kteří se třeba jen domnívají, že ADHD trpí. Pro potřeba své knihy vytvořili novotvar FAST MINDS. Jde o akronym složený z názvů celé řady příznaků, které mohou, ale nemusí upozorňovat na nebezpečí ADHD. FAST MINDS znamená množinu těchto symptomů: ZAPOMĚTLIVOST (Forgetful), NENAPLNĚNÍ SVÉHO POTENCIÁLU (Achieving below potential), STEREOTYP ZAJETÝCH KOLEJÍ (Stuck in a rut), PROBLÉMY S ČASEM (Time challenged), POTÍŽE S MOTIVACÍ (Motivationally challenged), IMPULZIVITA (Impulsive), VYHLEDÁVÁNÍ NOVÝCH PODNĚTŮ (Novelty seeking), ROZTĚKANOST (Distractible) a ROZTRŽITOST (Scattered). Tato kniha je určena každému, kdo bojuje s uvedenými rysy FAST MINDS, nebo má potvrzenou diagnózu ADHD, případně si myslí, že by mohl ADHD mít, nebo má obavy o někoho jiného. Lidem s příznaky FAST MINDS se vždy doporučuje kontaktovat odborníka, který zhodnotí jejich stav a případně poskytne léčbu. Autoři se domnívají, že léčba bude mnohem úspěšnější, pokud využijí zkušeností z této knihy.... celý text
Literatura naučná Psychologie a pedagogika Zdravotnictví
Vydáno: 2019 , GalénOriginální název:
Fast Minds: How to Thrive If You Have ADHD (Or Think You Might), 2013
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Fast minds: Jak se vyrovnat s ADHD (nebo když se bojíte, že ADHD máte). Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (1)
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Fast minds: Jak se vyrovnat s ADHD (nebo když se bojíte, že ADHD máte) v seznamech
v Právě čtených | 1x |
v Přečtených | 1x |
v Doporučených | 1x |
v Knihotéce | 2x |
v Chystám se číst | 8x |
v Chci si koupit | 1x |
Autorovy knížky
2019 | Fast minds: Jak se vyrovnat s ADHD (nebo když se bojíte, že ADHD máte) |
Autor Craig Surman týmto dielom splnil moje očakávania a ponúkol mi oveľa viac, než som si predstavovala.Kniha ma oslovila svojím praktickým prístupom a štruktúrou, ktorá umožňuje čítať ju po kapitolách a súčasne pracovať so zadanými cvičeniami. Mnoho kníh na tému ADHD sa zameriava len na teóriu, ale Surman sa pustil do praktických aspektov, čo veľmi oceňujem. Cvičenia sú názorné a aplikovateľné na každodenný život, čo mi umožnilo začleniť nové poznatky do svojich rutín.
Jedným z najväčších prínosov tejto knihy bolo, ako mi pomohla lepšie pochopiť seba a moje vzorce správania. Získala som nástroje na to, ako efektívnejšie fungovať v osobnom aj pracovnom živote. Každá kapitola ponúkala niečo nové a cenné, či už to boli techniky na zlepšenie pozornosti alebo stratégie na organizáciu času.
Rovnako sa mi páčilo, že autor je veľmi empatický a prístupný. Cítila som, že chápe výzvy, ktorým čelíme, a ponúka realistické a povzbudzujúce riešenia. Kniha nie je len o diagnostickom procese či liečbe, ale aj o akceptácii a rozvoji osobnosti.
Odporúčam "Fast Minds" každému, kto sa snaží porozumieť nielen ADHD ale aj "bežnému chaosu". Je to skvelá príručka, ktorá mi priniesla osvieženie a novú perspektívu na každý deň. Som veľmi vďačná, že som sa do tejto knihy pustila a teraz z nej čerpám vo svojej každodennej praxi.