Fit i bez fitka přehled
Miloš Škorpil , Dana Škorpilová
https://www.databazeknih.cz/img/books/45_/459063/bmid_fit-i-bez-fitka-2Cf-459063.jpg
4
2
2
K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení fyzičky a budování síly v domácích podmínkách. Jak si rozvrhnout trénink a vyzrát na regeneraci? Co všechno můžete ke cvičení použít? A jak zlepšit svou běžeckou techniku? S racionálním přístupem k pohybu nakopnete svoje výkony a vaše tělo omládne o celé roky!... celý text
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Fit i bez fitka. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (1)
Související novinky (1)
Knižní novinky (48. týden)
22.11.2020
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Fit i bez fitka v seznamech
| v Přečtených | 2x |
| ve Čtenářské výzvě | 1x |
| v Knihotéce | 4x |
| v Chystám se číst | 7x |
| v Chci si koupit | 6x |
Já, která se do běhu stále nutím, mám chuť obout botaniky a jít si zaběhat. Pro tacatecniky výborná kniha nejen o běhu, ale i chůzi, stravě, cvičení.
Je zde sepsán i rozvrh na celý rok co v jaký den dělat, aby se zlepšila fyzická kondice.
Vyloženě dám vale gauči jak píše v knize. Kniha přímo nabudí, dozvíte se i jak působí na naše orgány.
Nemám slov a doporučuji!