Glukózová revolúcia přehled
Jessie Inchauspé
https://www.databazeknih.cz/img/books/51_/517264/bmid_glukozova-revolucia-64761f5da1213.png
5
182
182
Popis knihy zde zatím bohužel není...
Literatura světová Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2023 , Citadella (SK)Originální název:
Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar, 2022
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Glukózová revolúcia. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (41)
Měla jsem trochu tendenci knihu přejít, kvůli jejímu názvu. O cukru už jsem knihy četla, tak jsem se bála, že to nebude nic nového. Jsem ráda, že jsem si ji nakonec přečetla. Pracuji na svém přístupu k jídlu a lepšímu stravování obecně, a kniha mě obohatila o několik zajímavých poznatků a rad, které teď co nejvíce aplikuji v každodenním životě.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Glukózová revolúcia v seznamech
| v Právě čtených | 19x |
| v Přečtených | 261x |
| ve Čtenářské výzvě | 22x |
| v Doporučených | 26x |
| v Mé knihovně | 118x |
| v Chystám se číst | 153x |
| v Chci si koupit | 41x |
| v dalších seznamech | 4x |
Štítky knihy
životní styl populárně-naučné publikace zdravá, racionální výživa redukce tělesné hmotosti glykémieAutorovy další knížky
| 2023 |  Pravda o cukru: Jak krevní cukr ovlivňuje kvalitu našeho života |
| 2024 | Pravda o cukru: Rady, tipy, recepty |
Tohle je boží návod, jak správně jíst a jak se vyvarovat chuti na sladké a glykemické horské dráhy.
Po poslechu jsem si hned objednal i Pravda o cukru : Rady tipy recepty tak moc mě kniha chytla. Líbí se mi, že tu autorka jde i proti takzvaným zdravím dietám, které dokážou udělat ještě větší zlo. Vím, že knížek tohoto typu je možná víc, ale mě byla doporučena tahle a nelituji, že jsem si poslechl.
Audioknihu skvěla namluvila paní Jana Dostálová.
Líbilo se mi jak autorka dala na začátek nějakou tu teorii o sacharóze, škrobu nebo vláknině. Ale více se mi líbila 3 část, kde jsou rady a typy a hlavně příběhy skutečných lidí, co zkusili metody na zploštění glykemických špiček a opravdu jim to pomohlo.
Opravdu mě překvapilo, jak málo toho vlastně vím o jídle. Určitě typy a rady vyzkouším i v běžném životě. Ztotožnil jsem se i s některými lidmi, co byli v knížce jako příklad - někdy mám nepřekonatelnou chuť na sladké mám po obědě pořád hlad nebo mám změny nálad.
Tuhle knížu bych vážně rád doporučil každému, kdo chce mít lepší život. A pokud chce ještě další informace a zajímavé grafy od fanoušků Jessie doporučuji navštívit její Instagram glucosegoddess, na který v knize taky odkazuje.
Schválně sem zkusím dát ještě poznámku (třeba za 3 měsíce), jak typy a rady a zabraly na mě.